排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季最適合吃什么蔬菜 夏季吃什么蔬菜最好
更新時(shí)間：2022-08-16 00:05:06作者：佚名
1、夏季最適合吃莧菜。
2、在夏季上市的眾多蔬菜中，莧菜也很值得推薦。莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效，它可以為人體提供蛋白質(zhì)，提高人體免疫力;還可以促進(jìn)排毒、防止便秘，對痢疾、油漆過敏等有一定的食療效果。值得一提的是，莧菜的中的維生素C含量居綠色蔬菜之首，所含鈣、鐵進(jìn)入人體后很快就能被吸收利用;莧菜還能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。