排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣做涼拌紫橄欖好吃，怎樣做涼拌紫橄欖好吃視頻
更新時(shí)間：2022-08-19 06:03:23作者：未知
1、食材：紫甘藍(lán)半粒，蒜末適量，米醋，生提取，鹽，糖，香油。
2、首先去除紫甘藍(lán)外面的舊皮，從中間切開，除去紫甘藍(lán)的根部。
3、接下來把紫甘藍(lán)頂?shù)肚谐杉?xì)條，切成細(xì)條就可以了，用水沖洗，控制水分。
4、在控制干燥水分的紫甘藍(lán)中加入1勺食用鹽、2勺砂糖混合。
5、紫甘藍(lán)在殺死水的同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)碗汁，在碗里加入兩湯匙米醋，一湯匙生提取，一湯匙糖，拌適量蒜末均勻備用。
6、紫甘藍(lán)殺死水的時(shí)間為30分鐘左右，30分鐘后會(huì)擠出多余的水分，但不要用水沖洗，用清水沖洗的話花青素會(huì)流失很多。
7、最后將控制水分的紫甘藍(lán)放入碗中，加入事先調(diào)整好的碗汁，充分混合盛盤。