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2023-01-31
普洱生茶晚上能不能喝 普洱生茶晚上可以喝嗎
更新時間：2022-08-29 18:09:09作者：佚名
1、晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋潤胃并去除油脂，但是最好在飯后半小時喝，因為馬上喝會稀釋胃液，影響消化。晚上喝可以用沸水沖著喝，而不是泡著喝。
2、普洱熟茶和生茶是不一樣的。晚上能喝普洱茶熟茶，但不能喝普洱茶生茶。普洱茶熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃、護胃、降血脂、減肥等保健功能，通常情況下，晚上喝少量的普洱茶熟茶，對身體有一定好處。因為少量的普洱茶熟茶，能夠促進睡眠。普洱茶生茶中含有較多的營養(yǎng)元素，如蛋白質、維生素以及茶多酚、咖啡因等。其中的咖啡因，對人體的神經(jīng)具有一定程度的興奮作用，咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，激發(fā)精神，改善思維，消除疲勞等，因此晚上攝入過多的咖啡因，容易刺激神經(jīng)，引起神經(jīng)興奮，從而影響到睡眠質量，甚至導致失眠。