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2023-01-31
綠豆湯要熬多長(zhǎng)時(shí)間（綠豆湯要熬制多久）
更新時(shí)間：2022-09-03 09:11:09作者：佚名
1、綠豆湯要熬30分鐘左右；
2、煮綠豆湯的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好熬煮半個(gè)小時(shí)左右。綠豆中含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，煮時(shí)間過長(zhǎng)，容易破壞綠豆內(nèi)的有效成分，使綠豆失去原本的功效。常喝綠豆湯能，夠起到清熱解毒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝的作用。尤其在炎熱的夏季，常喝綠豆湯能夠清熱解暑，促進(jìn)睡眠，醒腦安神。但是綠豆湯屬于涼性的飲品，脾胃虛寒的人不建議經(jīng)常飲用，容易造成胃腸不適。