排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃瘦肉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖（吃瘦肉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖一點(diǎn)）
更新時(shí)間：2022-09-08 15:09:24作者：佚名
1、吃過(guò)量瘦肉，也可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。肥胖是遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素共同作用導(dǎo)致的結(jié)果，和吃瘦肉并沒(méi)有特別直接的關(guān)系，但如果吃過(guò)多瘦肉，導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多，且沒(méi)有經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式消耗熱量，可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
2、瘦肉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，含有蛋白質(zhì)、氨基酸等人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃瘦肉對(duì)人體有好處。但過(guò)量吃瘦肉，會(huì)導(dǎo)致蛋氨酸含量增多，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸。同型半胱氨酸攝入過(guò)多，會(huì)增加高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。