排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
麩皮有什么妙用（麩皮干什么用）
更新時(shí)間：2022-09-15 18:03:43作者：智慧百科
1、調(diào)節(jié)便秘。麩皮中含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果能適當(dāng)吃一些，可以改善便秘。而且，麩皮中的成分可以幫助脂肪和氮順利排出體外，因此有助于避免因纖維缺乏而導(dǎo)致的異常情況。
2、延緩衰老。麩皮中含有多種維生素，其中維生素E是一種有助于防止衰老的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到抗癌的作用。所以對(duì)于一些愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些麩皮可以讓皮膚狀態(tài)更理想。
3、降低血糖。麩皮中的膳食纖維成分可以降低血糖，之所以有這樣的效果，是因?yàn)樯攀忱w維成分可以增加腸液的粘度，抑制葡萄糖吸收，合理控制血糖，所以高血糖的人也可以吃。
4、降低膽固醇。吃麩皮可以保證高纖維攝入，使糞便中的類固醇成分順利排出，人體膽固醇中的主要成分也可以通過(guò)糞便排出。因此，血清膽固醇自然會(huì)因此而降低，現(xiàn)有的動(dòng)脈粥樣硬化問(wèn)題也可以得到相應(yīng)的改善。
5、幫助成長(zhǎng)。麥麩中的維生素B成分具有多種功能，是正常代謝不可缺少的成分。此外，它還含有豐富的氨基酸成分和微量元素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很多好處。所以，想要孩子更好的發(fā)展，也可以用麥麩來(lái)滿足需求。