排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣炒秋葵好吃有營養(yǎng)（秋葵怎樣炒好吃又營養(yǎng)）
更新時間：2022-09-28 00:09:43作者：智慧百科
1、秋葵炒雞蛋。材料：秋葵5根，雞蛋2個，適量蔥花。將秋葵洗凈切塊備用，雞蛋去殼打散備用，鍋中倒入適量的食用油，開中火，待鍋預(yù)熱后倒入秋葵翻炒，然后加入雞蛋繼續(xù)炒，最后加入適量的蔥花和食鹽，待菜熟后即可食用。
2、蓮藕秋葵。材料：蓮藕1根，秋葵2根，胡蘿卜半根，少量生抽和蔥花。先將蓮藕切片，胡蘿卜切丁，秋葵切成圈，起鍋燒油，先下胡蘿卜，然后下蓮藕一起翻炒，加少許食鹽，繼續(xù)翻炒，再加入秋葵翻炒，然后加少許清水和生抽，出鍋前可根據(jù)個人喜好加入一些調(diào)味料即可。
3、秋葵燒牛肉。材料：牛肉300克，秋葵2根，洋蔥100克，少許醬油和蔥花。牛肉用滾水燙2分鐘，切成2厘米左右厚的肉片，秋葵切片備用，起火燒油，大火加熱，將牛肉下入鍋中翻炒，然后再把秋葵放入鍋中翻炒，加入少許醬油調(diào)味，最后加入食鹽直至菜熟即可食用。