排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
水煮白菜減肥做法（水煮白菜的做法減肥法）
更新時(shí)間：2022-10-04 10:40:01作者：智慧百科
1、大白菜以葉為主（少量菜幫），加水煮不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜。每天肚子餓了就吃。先連續(xù)吃三天白菜要煮的爛一點(diǎn)。第三天開始要開始喝點(diǎn)湯。雖然不大好吃但是堅(jiān)持是王道。也不會(huì)餓，可以清腸排毒，對(duì)身體沒(méi)有傷害。
2、其中不可以放鹽，要是缺鹽不適應(yīng)的可以早晨起床一杯淡鹽水。
3、湯也一定要喝掉，先一點(diǎn)點(diǎn)的試，習(xí)慣了可以加加量。