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        三文魚一次吃多少合適（三文魚一次吃多少比較好）
        
      
        更新時(shí)間：2022-10-20 22:36:49作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        三文魚一次吃多少合適（三文魚一次吃多少比較好）
        
       
        1、三文魚一次可以食用150克左右。
        2、三文魚的熱量按100克可食部分計(jì)，每100克三文魚含有139大卡的熱量（即581千焦）。每100克三文魚的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。每100克三文魚的脂肪含量僅僅7.80克，是典型的健康食物，低熱低脂食物。按正常的量食用三文魚一般是不會(huì)造成肥胖問題的。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  三文魚  合適  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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