排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
早餐吃胡蘿卜好嗎 早餐吃蘿卜好不好
更新時(shí)間：2022-10-24 09:10:04作者：智慧百科
1、早餐吃胡蘿卜好。胡蘿卜富含膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便、健脾消積的功效，可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)食物消化，改善消化不良、便秘等癥狀。胡蘿卜含有豐富的維生素A，可參與維持暗視覺感光物質(zhì)的循環(huán)，緩解眼睛疲勞，預(yù)防夜盲癥、干眼癥等疾病。胡蘿卜還富含維生素C，維生素C是一種抗氧化維生素，有助于對(duì)抗衰老。
2、日常生活中，胡蘿卜不宜與白酒同食，因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素與酒精結(jié)合會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生有毒物質(zhì)，從而加重肝臟的負(fù)擔(dān)。