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        早餐吃五谷雜糧粥好嗎，早餐吃五谷雜糧粥好嗎會胖嗎
        
      
        更新時間：2022-10-24 09:10:07作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        早餐吃五谷雜糧粥好嗎，早餐吃五谷雜糧粥好嗎會胖嗎
        
       
        1、早餐吃五谷雜糧粥好，適當(dāng)吃一些五谷雜糧粥，能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，改善自身營養(yǎng)缺乏引起的異常情況，對于自身免疫能力的提高會有幫助作用。
        2、五谷雜糧粥里面含有較多的膳食纖維素，在吃了以后能夠增強飽腹感，減少多種食物攝入，還能促進腸胃蠕動，有助于腸道內(nèi)的油脂分泌物快速排出，從而改善大便干燥癥狀。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  早餐  五谷雜糧  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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