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每天吃獼猴桃有以下好處:

1、改善皮膚問題，延緩皮膚衰老，提亮膚色。

2、緩解牙齦出血和維生素C缺乏引起的其他問題。

3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，對便秘有一定療效。

4、增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)兒童大腦發(fā)育等。

5、獼猴桃富含維生素C、纖維素、糖、維生素A、氨基酸、鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)元素。