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1、原料：土豆、西蘭花、鮮香菇、鹽、黑胡椒。

2、香菇切去腳部黑色部分，切成片。

3、土豆去皮切成細(xì)條，和薯?xiàng)l差不多就行。

4、撒少許鹽，將土豆和香菇拌勻。

5、將土豆香菇放進(jìn)盤的中間，邊上放一圈西蘭花，然后撒一些鹽放在西蘭花上。

6、水燒開后，蒸10分鐘。如果土豆很多的話，中途就翻動(dòng)下，以熟得均勻。

7、整好后，撒上黑胡椒，就可以享用美味的減肥餐營養(yǎng)菜了。