中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、排骨切段，焯水撈出備用。

2、新水煮排骨，大火燒開(kāi)后，滴入幾滴醋，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

3、大火繼續(xù)燉制。

4、燉排骨期間，準(zhǔn)備蔬菜。山藥洗凈去皮切滾刀塊；胡蘿卜洗凈切滾刀塊；海帶洗凈切大小適當(dāng)?shù)钠?/p>

5、蔥切段，姜切片備用。

6、放入蔥、姜，繼續(xù)燉制。

7、蔥姜入鍋10分鐘后，放入海帶。（因?yàn)楹Р灰字鬆€，應(yīng)早于山藥和胡蘿卜而最先放入。）

8、海帶入鍋10分鐘后，放入胡蘿卜。繼續(xù)大火燉制。

9、稍煮片刻后，烹飪少量醬油，以提味增色。

10、加入一把枸杞，增加滋補(bǔ)療效。

11、稍后放入山藥塊。（因山藥最易煮爛，故最后放入。）大火煮制片刻后，轉(zhuǎn)小火慢燉。

12、約燉制20-30分鐘，各種蔬菜均以燉軟后，加入鹽、香菜。

13、攪拌均勻，即可出鍋。