排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
木耳開(kāi)水水開(kāi)后煮幾分鐘能熟 木耳水開(kāi)了要煮幾分鐘
更新時(shí)間：2022-05-24 11:50:09作者：佚名
1、木耳在開(kāi)水中煮2-3分鐘左右就可以食用了。不建議將木耳煮太長(zhǎng)的時(shí)間，木耳之中的維生素和一些生物活性物質(zhì)煮的時(shí)間如果太長(zhǎng)了，或許就會(huì)有一部分損失，影響木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的真菌類(lèi)食物，經(jīng)暴曬和浸泡后的木耳是沒(méi)有毒性的，但是煮木內(nèi)耳的時(shí)間過(guò)容久的話，會(huì)使木耳失去其脆脆的口感，變得軟黏，降低了木耳的食用口感。
3、木耳用于涼拌或者熱炒都可以，特別推薦煎湯后濃縮服用，可以幫助更好的吸收木耳多糖成分。