排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
地瓜水煮還是蒸營養(yǎng)高 地瓜水煮和蒸哪個(gè)營養(yǎng)更高
更新時(shí)間：2022-05-27 18:26:49作者：佚名
1、蒸地瓜比煮地瓜好吃，因?yàn)榭诟泻?，營養(yǎng)成分也高。
2、地瓜是一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。
3、把紅薯洗干凈，紅薯是長在土中的，泥土還是比較多的，需要多洗幾遍。
4、鍋中放水，把紅薯放篦子上，大個(gè)中央切一下。
5、選擇電磁爐的蒸煮檔，大約十分鐘后，用筷子扎一扎，就知道是否熟了。