排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
青橄欖和什么煲湯比較好 青橄欖和什么煲湯最好
更新時(shí)間：2023-01-12 15:33:59作者：智慧百科
1、青綠橄欖蘿卜瘦肉湯：把青橄欖和白蘿卜，再加適量豬瘦肉一起燉煮，湯里含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，還含有一定數(shù)量的維生素，可以幫助補(bǔ)充人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的益處。
2、青橄欖豬骨湯：用青橄欖和豬骨熬制成湯，豬骨有助于身體補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、磷，而青橄欖中的多酚有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和抗氧化成分，對(duì)于即將進(jìn)入更年期的女性來說，適量攝取有助于女性更好地度過更年期。