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1、準(zhǔn)備配料：青紅椒，青菜切成小塊，洋蔥切片，姜蔥蒜切成沫。

2、鍋中加入油，倒入蔥姜蒜沫，煸炒出香味后，倒入瑤柱?，幹猿匆粫?，加鹽，雞精，蠔油，糖，炒制一會。

3、接著倒入青紅椒，芹菜，洋蔥煸炒制熟透后，加鹽，雞精調(diào)味即可出鍋。擺盤裝飾即可。

4、鮮貝兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。所以，鮮貝適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人。