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1、牛奶木瓜的下奶做法可以在燉木瓜的時候，適當?shù)姆乓恍┥倭康呐Ｄ?，可以起到很好的下奶的效果。如果出現(xiàn)了奶水不足，是因為缺少營養(yǎng)和缺少水分的原因所導致，一定要多喝些溫開水，還要多喝些雞湯，魚湯，排骨湯之類可以增加乳汁，也可以增加營養(yǎng)。

2、可以通過木瓜和牛奶一起熬制的方法來喝下去，就可以起到下奶的作用。在哺乳期間一定要多注意身體的保暖，盡量不要著涼，不要受寒，還要多注意休息。