排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
早餐吃黑豆黑米粥好嗎（早餐吃黑豆黑米粥好嗎）
更新時間：2022-10-29 11:22:39作者：智慧百科
1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有營養(yǎng)腎臟的功效。黑豆黑米粥營養(yǎng)豐富，且食補功效很強，對肝臟和腎臟都有補益作用，而且口感好，豆香米香濃稠，有提高進(jìn)食欲的作用。
2、常吃黑豆黑米粥能夠強身健體，延年益壽，養(yǎng)生價值非常高，可以長期作為早餐食用，有補血安神、明目健脾、補腎益陰以及解毒的功效，還有一定的烏發(fā)作用。