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2023-01-31
早上五點(diǎn)吃早餐好嗎 早晨五點(diǎn)吃早餐好嗎
更新時(shí)間：2022-10-29 11:22:40作者：智慧百科
1、早上五點(diǎn)吃早餐對身體不健康，因?yàn)槲妩c(diǎn)鐘身體機(jī)能處于沉睡狀態(tài)，而消化器官因?yàn)樾枰蘸拖聿褪澄?，所以通常到凌晨才真正的進(jìn)入休息狀態(tài)。
2、早上五點(diǎn)腸道中處于休息狀態(tài)，如果過早地吃早餐，會(huì)影響胃腸道的休息，從而使消化系統(tǒng)的功能減弱，導(dǎo)致身體造成嚴(yán)重的傷害。所以早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)是排大便的時(shí)間，而最佳早飯時(shí)間應(yīng)該是早晨的七點(diǎn)到九點(diǎn)。