排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
下奶豬蹄湯怎么燉最有營養(yǎng)（豬蹄湯怎么燉下奶又好）
更新時間：2022-11-25 19:02:35作者：智慧百科
1、木瓜大棗豬蹄湯：做木瓜大棗豬蹄湯，主要用到的材料就是豬蹄、木瓜和大棗，還可以搭配姜片和米酒等輔料。第一步是把豬蹄切成小塊，焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大棗也清洗干凈。把焯好水的豬蹄塊、木瓜塊、大棗和姜片放入鍋中，然后加入沒過豬蹄的水，開大火煮開，煮開以后改為小火慢燉，直到把豬蹄煮爛，適當(dāng)?shù)募由倭康柠}來調(diào)味。木瓜和豬蹄都有催奶的作用，是產(chǎn)婦下奶時的首選。
2、芝麻黑豆豬蹄湯：芝麻黑豆豬蹄湯需要用到的材料有豬蹄、黑芝麻和黑豆。首先應(yīng)該把所有需要用到的材料清洗干凈，豬蹄切小成焯水，黑芝麻和黑豆清洗干凈并炒熟。然后把焯完水的豬蹄和炒熟的黑芝麻、黑豆放到鍋里加水進行燉煮，直到豬蹄煮的熟爛時，就可以讓產(chǎn)婦來喝湯下奶了。黑芝麻和黑豆都有補腎的效果，豬蹄有利于補血通乳，這款湯對于改善產(chǎn)婦奶水不足、身體虛弱的效果很好。