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1、對準(zhǔn)牙間隙移動牙，線放入牙縫時要慢慢滑動住放，以免太過用力傷害到牙齦。

2、然后將牙線棒放入牙齦和牙齒的交接處，食指在口內(nèi)，拇指在口外，牙線需緊繃，然后上下刮牙縫的左右兩個相鄰面進行清潔即可。

3、牙線最好是每天晚飯后使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。

4、牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

4、牙線是一次性的用品，用后請不要再次使用。

5、一定要購買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。如果牙線棒很容易出現(xiàn)拉絲的情況，并且還總是在某一個牙縫出問題，那說明：這個牙縫里有牙結(jié)石，或者這個牙縫有齲壞（蛀牙）問題，再或者這個牙縫的齲齒充填物出現(xiàn)了問題，總之是需要去看看牙醫(yī)了。