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2023-01-31
吃土豆粉會發(fā)胖嗎 土豆粉會導(dǎo)致發(fā)胖嗎
更新時間：2023-01-26 17:39:23作者：未知
1、食用土豆粉有可能會引起人體發(fā)胖，土豆粉屬于碳水化合物，其含有的淀粉量較大，食用土豆粉容易導(dǎo)致淀粉囤積在人體，并通過某些酶為介質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體熱量，導(dǎo)致人體熱量上升，引起人體發(fā)胖的癥狀。
2、由此可知，食用土豆粉有可能引起人體發(fā)胖，建議用其他低熱量的粗糧代替土豆粉，比如番薯、燕麥等，以上食物中含有大量的粗纖維、有益菌，可產(chǎn)生飽腹感，幫助人體抑制食欲，減少其他熱量攝入體內(nèi)引起的增重。
3、此外，以上食物中還含有大量的纖維素，幫助人體促進(jìn)腸道蠕動，利于人體通便排毒，有效減少由于毒素與廢物囤積引起的發(fā)胖。
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