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1、把山楂果洗干凈。

2、把山楂果的把、蒂除掉。

3、把山楂果攔腰截?cái)嗲幸幌拢情_，隨后用刀子果仁撥出來(lái)，但是沒有使用過(guò)的朋友要當(dāng)心，用手?jǐn)D出去還可以。

4、添加適量水，慢火熬煮至山楂果熟爛，添加老冰糖，再熬煮10分鐘，待其變成稀粘稠就可以，如果是經(jīng)痛的女士食用得話，能夠把老冰糖改成老紅糖，那樣實(shí)際效果更強(qiáng)。