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昨天晚上到家發(fā)現(xiàn)兩歲女兒嘴角有兩個小泡泡，問了醫(yī)生才知道是上火導(dǎo)致的，于是小編發(fā)揮十二分的學習精神，從多方面了解寶寶上火的原因以及表現(xiàn)，并且學習了預(yù)防上火的方法，為了小女兒不再遭這份罪，小編也是在這個過程中明白，原來不起眼的“上火 ”，如果不重視，危害還是很可怕的。

寶寶上火的有何常見表現(xiàn)

1. 大便干燥

寶寶時期母乳或牛奶還是作為主食之一，為寶寶提供營養(yǎng)，正常的便便是比較柔軟，顏色金黃色、條狀為最佳，一旦寶寶的便便出現(xiàn)顆粒狀或者條狀顏色變?yōu)楹稚珵橹?，那么媽媽就要注意了，寶寶?yīng)該是上火了。

2. 小便發(fā)黃

這是一個很容易判斷的方法，在寶寶剛出生時，醫(yī)生都會囑咐多讓寶寶喝水，所以小寶寶每天都會有多次排尿，這就方便我們觀察，如果你的寶寶喝水量比較充足，但是小便還是偏黃或者黃的顏色比較深，那么媽媽也要注意，寶寶應(yīng)該是內(nèi)火過旺。

3. 眼角經(jīng)常伴有眼屎

中醫(yī)認為肝開竅于目，如果寶寶眼角的眼屎的經(jīng)常出沒，那么就要小心了，寶寶應(yīng)該是肝火較旺。

4. 口腔有異常

口腔潰瘍、口腔有異味、舌苔比較厚重或發(fā)黃、嘴唇干裂等口腔的異常情況，都是寶寶上火的表現(xiàn)，而且是脾火過旺。

5. 寶寶夜間睡眠質(zhì)量差

我們常常說寶寶是“小沒良心的”，他們睡著時的那份恬靜，讓人羨慕，寶寶夜間如果總是睡不好，比如：經(jīng)常左右翻滾，踢掉被子，無故夜啼，脾氣很火爆，我們也要考慮寶寶是否上火了。

6. 溫濕的小手

這一點很多媽媽可能都會忽略，寶寶正常的小手如果是溫度的適中、手心有點濕濕的，一旦發(fā)現(xiàn)白天手倒是很干燥，一到晚上經(jīng)常手心大量出汗，說明寶寶有虛火哦，這就像我們平時說的出虛汗。

寶寶上火的原因

寶寶上火的原因詳細的說就太復(fù)雜了，小編覺將其分為內(nèi)在和外在兩方面來尋找原因：

1.內(nèi)因

寶寶本身就是一個大火爐，冬天很冷的時候，我們看到好多小寶寶小屁屁都會暴露在空氣中，媽媽們都會擔心寶寶會著涼，可是家里的老人會說寶寶身上有三把火，其實這就是中醫(yī)強調(diào)的“寶寶是純陽之體”，容易上火，再加上小寶寶的消化系統(tǒng)還在不斷的成長發(fā)育，那么很多熱量并不能被消化吸收而排除體外，那么就會通過上火這一現(xiàn)象表現(xiàn)出來。

2.外因

外因主要是寶寶的飲食，如奶粉、谷物，以及一些肉蛋類食品，這些都是高蛋白食物，也會導(dǎo)致上火，還有現(xiàn)在各種五花八門的小零食，尤其是油炸的食品，都是導(dǎo)致寶寶上火的原因之一，除此之外，我們還要考慮氣候的變化，就像現(xiàn)在春天，空氣還是比較干燥，再加上早晚的溫差變化，細菌更容易入侵，更容易導(dǎo)致上火。

寶寶上火危害

很多家長都有這樣的誤區(qū)，寶寶上火，多喝點水，就可以了，不用太緊張，甚至有家長根本不當一回事，認為這是正常的季節(jié)變化導(dǎo)致的，從而耽誤的上火的最佳“滅火”時期，這樣會有哪些嚴重的危害呢？我們一起分享一下：

1. 鼻孔會有比較多的鼻屎堆積，影響寶寶用鼻子呼吸，從而使用嘴巴呼吸，所謂病從口入，細菌通過口腔，順利到達呼吸道，從而容易引起寶寶上呼吸道的感染，如咳嗽、打噴嚏等表現(xiàn)。

2. 上火的寶寶脾氣不好，睡眠質(zhì)量下降，有的更伴有一些口腔疾病，使得寶寶不愿意吃飯，胡亂的發(fā)脾氣，而家長多半會考慮寶寶不適，而遷就于寶寶，而寶寶卻認為這樣能夠達到自己的要求，從而陷入一種惡性循環(huán)，對寶寶心理和身體健康成長都是有害的。

3. 寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

4. 上火的寶寶營養(yǎng)不良，還會因為一些特殊的營養(yǎng)素缺乏引發(fā)疾病，例如：維生素B2和鋅的缺乏會容易引發(fā)口角炎。

預(yù)防寶寶上火的有效方法

或許許多媽媽等到寶寶上火了，才會想到怎么降火，那時候其實已經(jīng)對小寶寶有一定傷害，所以小編希望把上火扼殺在萌芽中。

1. 營養(yǎng)均衡

對于寶寶我們也要搭配合理膳食，結(jié)合他們自身的消化能力，以及營養(yǎng)素在食品中的分配，不管是主食，還是菜肴，都要做到多樣化、葷素搭配，尤其是清火蔬菜的加入，還要注意一定要適量，給予寶寶一定的空腹空間，讓他慢慢消化吸收，這也有利于寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育。

2. 水分補充

給寶寶喝些白開水，也可以喝點果汁水，比例最好做到1：1，蔬菜汁也可以喝，補充維生素。

3. 可以少量給寶寶喝些花茶

如：金銀花茶，金銀花是清熱解毒降火很好的花茶，可以偶爾給寶寶喝上5~15毫升。

4. 空調(diào)不要使用

空調(diào)房，空氣不流暢，較高的溫度，容易引起寶寶體內(nèi)的水分，快速消耗蒸發(fā)，最易引起寶寶上火。

結(jié)語：寶寶是我們生命的延續(xù)和傳承，所以我們給予他們的愛，永遠是那么的無私，可是我們不能每天高唱愛的高尚，也要從細節(jié)去呵護他們，上火，這生活中再平常不過了，可是對于寶寶來說，卻是件很大的工程，所以媽媽千萬不能忽視它。