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很多寶寶總有那么一段晚上不睡覺(jué)的經(jīng)歷，日夜顛倒了，為此很多父母都感到很傷神，寶寶晚上不睡覺(jué)不僅影響自身的睡眠質(zhì)量，還影響到了父母或者鄰居的休息，長(zhǎng)久下去也不是個(gè)辦法，影響甚大啊，那么寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦？怎么改善呢？今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。

寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦

第一種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，有可能是因?yàn)橹俺缘锰?，或者吃得太少而產(chǎn)生饑餓，這樣都會(huì)令身體感到不適，從而不想睡覺(jué)，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

第二種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，可能是因?yàn)樗叩沫h(huán)境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無(wú)法安靜入睡。因?yàn)閶雰旱母泄俣际鞘置翡J的，所以一點(diǎn)點(diǎn)聲音也能夠吵得他睡不著覺(jué)，這時(shí)要將窗簾窗戶(hù)等關(guān)嚴(yán)，杜絕吵聲和光線影響。

第三種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，可能是因?yàn)樯〉木壒省Ｒ驗(yàn)閶雰旱拿庖吡ο鄬?duì)成年人要差，所以一點(diǎn)點(diǎn)感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺(jué)。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒頭燙面紅等異常，就要帶他去看病。

第四種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，還有可能是因?yàn)槿扁}的緣故，這就要在平日里寶寶的食物中多增加一些鈣質(zhì)品。

第五種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，還有可能是因?yàn)閾狃B(yǎng)者離開(kāi)身旁而產(chǎn)生了孤獨(dú)或者恐懼的心理，這時(shí)候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。

第六種情況

嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，還有可能是因?yàn)楹榷嗔四谭鄱鴮?dǎo)致上火，這時(shí)候只要讓他適量的喝一些白開(kāi)水，一般就可以達(dá)到清火效果。

剛出生的寶寶面對(duì)這個(gè)陌生的世界，睡眠調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有成熟，自然就會(huì)出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應(yīng)該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺(jué)，或者減少寶寶睡午覺(jué)的時(shí)間，也不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)，太晚睡午覺(jué)，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺(jué)的時(shí)候卻不想睡了。

寶寶晚上有睡意的時(shí)候，就要保持周?chē)h(huán)境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會(huì)影響寶寶的睡意的，說(shuō)不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來(lái)了。這時(shí)燈光也可以關(guān)掉了，如果是那種可以調(diào)暗的燈光那就調(diào)暗吧！所以溫馨舒適的環(huán)境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩(wěn)睡覺(jué)的必要條件哦！

如果大一點(diǎn)的寶寶還是有這種日夜顛倒的現(xiàn)象的話，其實(shí)更容易調(diào)整過(guò)來(lái)的，比如1歲多的寶寶，他們已經(jīng)懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時(shí)候?qū)殝寕兙涂梢远鄮殞毘鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，當(dāng)寶寶看的別的小伙伴了，還會(huì)去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會(huì)想睡覺(jué)了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門(mén)，寶寶在家里沒(méi)有什么可玩的，很容易想睡覺(jué)的。

給寶寶洗澡的時(shí)間一般都選在睡前1個(gè)小時(shí)左右，這樣寶寶在洗澡的過(guò)程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一會(huì)兒，要不了多久寶寶就自己睡覺(jué)了。

在寶寶睡覺(jué)前的2個(gè)小時(shí)左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會(huì)哭鬧不想睡覺(jué)的，尿不濕該換的就換了，看看有沒(méi)有不舒服之類(lèi)的。

寶寶有時(shí)候睡覺(jué)前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺(jué)，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起來(lái)哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺(jué)了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過(guò)要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。

肚子餓。吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喂奶的時(shí)間超過(guò)2、3個(gè)小時(shí)之后，寶寶就會(huì)漸漸有餓的感覺(jué)，然后想辦法讓您知道。仔細(xì)聽(tīng)，這時(shí)他的哭聲會(huì)比較強(qiáng)而且有節(jié)奏。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦？針對(duì)以上觀點(diǎn)是該給寶寶為東西吃了。

不舒服。不舒服有很多種，尿片濕了不舒服、太熱或太冷不舒服、有時(shí)流汗衣服包得太緊也不舒服。這時(shí)，寶寶就愛(ài)哭鬧，他的哭聲會(huì)比較急促但是小聲，好像還可以稍微忍受一下。但是，如果你不理他，寶寶也會(huì)大聲哭鬧抗議你。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦？這時(shí)家長(zhǎng)們就應(yīng)該仔細(xì)檢查一下寶寶們是否舒適，及時(shí)調(diào)整。

痛。寶寶最怕身體不舒服了，有時(shí)呼吸困難、有時(shí)感冒發(fā)燒或是腸胃不適，都會(huì)讓寶寶痛、癢、惡心，但是，他卻一點(diǎn)也沒(méi)有抵抗、自我治療的能力。寶寶愛(ài)哭鬧的時(shí)間持續(xù)很久，尤其是在吃飽之后或是睡前，哭鬧幾十分鐘，有時(shí)連帶著呼吸的不順暢，甚至還會(huì)有哭不出來(lái)的感覺(jué)。這時(shí)可要趕緊帶他上醫(yī)院檢查。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦？這種情況下應(yīng)該帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的一些關(guān)于寶寶晚上不睡覺(jué)的知識(shí)，家長(zhǎng)們都了解了嗎？寶寶不睡覺(jué)有很多種原因，一定要弄清楚原因，才好有效的讓寶寶盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)哦。

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