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      1. 男人怎樣保護(hù)前列腺 日常護(hù)理有方法

        更新時(shí)間:2022-10-03 11:30:49作者:智慧百科

        男人怎樣保護(hù)前列腺 日常護(hù)理有方法

        男性前列腺是男性生殖系統(tǒng)中的重要組成部分,它分泌的前列腺液是男性精液的主要成分。男性前列腺一旦出現(xiàn)問題,就容易引發(fā)前列腺炎等疾病。男性怎么保護(hù)前列腺呢?在日常生活中我們要注意一些習(xí)慣的養(yǎng)成。

        一: 抽煙太多“擾腺”

        1: 在現(xiàn)實(shí)中,男人抽煙太多卻易“擾腺”。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),從而導(dǎo)致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織,使其功能紊亂,抵抗力下降,產(chǎn)生疾病。

        二: 性生活適度最有益

        1: 縱欲是前列腺“大敵”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活適度最和諧。性生活過于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過度充血,誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲,則會(huì)使前列腺液大量囤積,誘發(fā)炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會(huì)使前列腺充血、腫脹,引起炎癥。

        三: 多喝水

        1: 多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。飲食上及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)需要,特別強(qiáng)調(diào)的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應(yīng)地也要加強(qiáng)鍛煉,有利于男性健康。

        四: 護(hù)腺食品不可少

        1: 蔬菜水果對(duì)前列腺健康也起著很重要的作用,我們平時(shí)常吃的蘋果就有保護(hù)前列腺的功效,研究表示,這可能是蘋果中的鋅在起作用。西紅柿也是護(hù)腺食品,可幫助中老年男性緩解尿頻,減少起夜次數(shù)。因?yàn)槲骷t柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大,讓膀胱不再受到壓迫。

        五: 遠(yuǎn)離刺激性食物

        1: 煎炸、辛辣食品都屬于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺長(zhǎng)期充血。現(xiàn)在很多男人特別喜歡邊吃火鍋邊喝酒,辣椒、大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張,長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài),就會(huì)誘發(fā)前列腺炎。

        六: 該尿就尿,別憋著

        1: 男人經(jīng)常憋尿不解會(huì)使膀胱壓力增大,使尿液反流回腎臟,引起腎盂輸尿管炎癥。經(jīng)常憋尿還會(huì)使膀胱壁變薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎癥。由于膀胱與前列腺相鄰,炎癥可逐漸蔓延至前列腺,使前列腺發(fā)生慢性炎癥。

        七: 前列腺作為男人的健康

        士,在男人的身體器官中起著舉足輕重的作用。當(dāng)前列腺不健康并引發(fā)前列腺疾病時(shí),不但直接影響男人的生殖健康,還會(huì)給男人帶來心理困擾。男人只有保持前列腺健康,才能獲得更為美好、和諧的人生。

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