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      1. 母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng) 母乳喂養(yǎng)4個(gè)小秘訣

        更新時(shí)間:2022-12-17 15:30:58作者:智慧百科

        母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng) 母乳喂養(yǎng)4個(gè)小秘訣

        孩子的身體健康,離不開(kāi)母親的喂乳汁,這不僅僅是身體增長(zhǎng)需要母乳,心理健康也是需要母乳的。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,母親要保證自己的奶水充足,確保滿足孩子的需要,讓他們健康成長(zhǎng),如果母親奶水貧乏的話,那么就需要采取一些措施來(lái)保證媽媽的母乳喂養(yǎng)工作能夠成功進(jìn)行。

        1、盡早開(kāi)奶

        這個(gè)是母親必須完成的事情。剛開(kāi)始初的奶水是泛黃的,這時(shí)的初奶中含有大量的抗體,特別的有助于孩子的健康。另外,盡早開(kāi)奶有助于促進(jìn)媽媽的乳房分泌乳汁,讓母親身體內(nèi)的雌性激素增加,催產(chǎn)素分泌量增加,從而促進(jìn)母乳分泌量增加,保證充足的奶源,保證孩子的營(yíng)養(yǎng)充足。

        2、按摩

        按摩胸部可以刺激母親的荷爾蒙分泌,進(jìn)而刺激乳房分泌乳汁,這是一個(gè)幫助產(chǎn)婦下奶的好方法,而且,經(jīng)常按摩還可以幫助產(chǎn)后媽媽塑造自己的胸型,讓自己的胸部變的更加飽滿挺拔。

        3、按需喂養(yǎng)

        母親在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候,不要刻意去規(guī)定孩子的喂養(yǎng)時(shí)間。寶寶體內(nèi)的消化系統(tǒng)雖然是基本保持一定的速度,但是也可能有時(shí)候消化的快,有時(shí)候消化的慢,這就會(huì)使得孩子有時(shí)候早早就餓了,有時(shí)候卻很久也不餓。所以,母親最好是保持按需喂養(yǎng)孩子,保證他們不會(huì)餓著,不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。

        4、兩邊乳房換著喝奶

        如果你正在給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話,那么你要注意一定要讓寶寶兩邊乳房換著喝。如果你讓他只喝一邊的話,那么那一邊的乳房會(huì)被喝空,另一邊確實(shí)飽滿的,這樣喝空的一邊會(huì)迅速分泌新的乳汁,而飽滿的一邊則不會(huì)分泌,這樣長(zhǎng)久下去會(huì)導(dǎo)致你的乳房一邊分泌乳汁較快,一邊分娩緩慢,乳汁分泌不均勻。另外,還會(huì)導(dǎo)致你的乳房?jī)蛇叴笮〔灰?,影響胸型。所以,母親要盡量讓孩子兩邊換著喝奶,每邊七八分鐘,剛好夠孩子喝飽。

        很多新媽媽在產(chǎn)后不久因?yàn)楦鞣N原因需要擠母乳,但常常不得要領(lǐng),以下3個(gè)擠母乳小貼士也想能幫到各位新手媽媽。

        母乳喂養(yǎng)應(yīng)遵循的原則

        “晚上我也想吃奶,媽媽不要嫌我煩。”新生兒夜間吃奶是身體生長(zhǎng)的需要,尤其前4個(gè)月,是寶寶生長(zhǎng)的飛躍期,每隔兩三個(gè)小時(shí)可能就要吃一次。為了減輕疲憊,新媽媽最好跟寶寶作息同步,即“寶寶睡你就睡,寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢(shì)幫助減輕疲勞。

        “我怕過(guò)敏,媽媽要忌口。”母乳媽媽飲食需要多樣化,對(duì)于“哪些能吃,哪些不能吃”沒(méi)有特別嚴(yán)格的規(guī)定。一般應(yīng)多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚(yú)和堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)不同的天然食物。海鮮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富,但如果孩子出現(xiàn)過(guò)敏或其他不適,就要注意調(diào)整。

        “媽媽逛街,也別忘了給我喂奶。”公共場(chǎng)合沒(méi)有母乳喂養(yǎng)室,孩子餓了要吃的時(shí)候非常不方便。國(guó)內(nèi)很多公共場(chǎng)所沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的哺乳室,這就需要媽媽們發(fā)揮聰明才智,比如外出時(shí)帶條毯子讓家人幫忙遮擋,準(zhǔn)備一件哺乳罩衫等。

        “別老擔(dān)心我吃不飽。”研究指出,只要掌握正確的母乳知識(shí)和方法,80%~90%的媽媽都能實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。早期添加配方奶粉,是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉,就減少了吮吸乳房的時(shí)間,乳房得到的刺激少,奶水就產(chǎn)生得少。因此,媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外,飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等,也是乳汁充足的重要保障。

        “前奶后奶都要給我吃。”乳汁分為前奶和后奶。前奶稀薄、清淡,富含水分和蛋白質(zhì),后奶濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以,喂寶寶時(shí)一定要讓他把一側(cè)乳房吃空,再換另一邊。這樣才能保證前奶、后奶都讓寶寶吃到。

        “對(duì)不起,我把媽媽咬痛了。”乳頭皸裂要以預(yù)防為主,首先要學(xué)習(xí)正確的含乳技巧,讓寶寶張大嘴巴,含住乳暈,正確離乳的技巧。其次,孕期不能過(guò)度清洗,乳頭上的黏膜十分嬌嫩,乳暈處腺體分泌的物質(zhì)能起到潤(rùn)滑和保護(hù)作用。再次,如果感覺(jué)寶寶含接姿勢(shì)不對(duì),不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出,可以在孩子的下頜壓一下再出來(lái)。最后,每次喂完奶,可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶,涂抹在乳頭上。如果已經(jīng)出現(xiàn)皸裂,可以用些天然羊毛脂乳頭修護(hù)霜,濕潤(rùn)乳頭,喂奶時(shí)不要洗掉。還可以使用乳頭護(hù)罩,避免衣服對(duì)乳頭的摩擦刺激。也可暫時(shí)將奶水?dāng)D到奶瓶里喂。

        “不漲奶了,我也能吃飽。”奶夠不夠吃主要依據(jù)三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):孩子的小便次數(shù)、大便性狀和體重增長(zhǎng)。一般出生一周后每天小便在6次以上,顏色清亮。大便規(guī)律,沒(méi)有泡沫,沒(méi)有異常顏色。體重每天增長(zhǎng)20—30克左右。只要這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo),奶水就是夠的。實(shí)際上,當(dāng)母乳分泌達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)、媽媽和寶寶供需平衡后,漲奶、溢奶的情形是會(huì)減少或消失的。

        延伸閱讀:擠母乳3個(gè)小貼士

        首先,要注意在擠奶時(shí),不要弄痛乳暈和乳頭。用拇指和食指擠壓乳暈,以無(wú)疼痛感為宜。即使乳汁很難流出,也不要使勁擠壓。擠奶的關(guān)鍵是擠壓的部位和角度,用力過(guò)度會(huì)弄傷乳暈。

        其次,擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種,手指可以上下擠壓,也可以左右擠壓,還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個(gè)部位,那個(gè)部位的負(fù)擔(dān)就會(huì)過(guò)重,會(huì)有受傷的危險(xiǎn)。

        再次,要盡量避免使用擠奶器。擠奶器的原理就是,通過(guò)乳頭給乳房表面施壓,使乳汁流出。這不符合乳房通過(guò)擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構(gòu)造,容易弄痛乳頭,因此要注意使用擠奶器時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

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