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我們平時可能見到打鼾的人，男性居多，總是看到一些男性在睡覺的時候，鼾聲如雷。其實一些女性也會早睡覺的時候出現(xiàn)打鼾的情況的，有的人的鼾聲比較小，但是也有的女性的鼾聲非常的大，如果還是在過著集體生活，在宿舍中睡覺，是會非常的尷尬的。那么，有沒有辦法可以緩解女性打鼾的癥狀呢？

1. 打鼾的一般治療

打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

2. 打鼾的手術(shù)治療

要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

3.打鼾的等離子低溫消融技術(shù)

等離子低溫消融技術(shù)可以使咽部的組織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應(yīng)小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，目前采用等離子消融技術(shù)已經(jīng)治療多例患者，取得了較好的療效。

如果打鼾的癥狀比較輕，而且還可能是因為體位、身體肥胖、咽炎等原因?qū)е碌?，這樣就可以采取一般的對癥治療就可以了。但是你如果是因為鼻腔肥大導(dǎo)致的打鼾，就需要采取手術(shù)治療了，手術(shù)治療的時候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院。