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2023-01-31
“陽了”怎么辦？做好這幾點，讓自己舒服點
更新時間：2022-12-18 11:38:48作者：智慧百科
來源：健康時報客戶端
近日，話題“陽了真的會渾身疼嗎”引發(fā)熱議。許多“陽過”的網(wǎng)友反映，感染奧密克戎后，會出現(xiàn)嗓子疼、關(guān)節(jié)疼、肌肉酸疼等癥狀。而有的網(wǎng)友卻表示，自己癥狀很輕微，沒有其他人那么重。還有文章指出，男患者出現(xiàn)疼痛比例要高些。這到底是怎么回事？感染后如何能讓自己舒服點？
針對這些問題，專家進行了解答。
為什么身上會出現(xiàn)不同程度的酸疼感？
15日，北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾作出解釋，主要是因為身體被病毒入侵，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會召集細胞因子，去幫助我們身體的免疫系統(tǒng)攻擊受感染的細胞。這個時候由于細胞因子活躍，我們的免疫系統(tǒng)正在清除病毒，身上就會感到酸痛乏力。
為何男患者出現(xiàn)疼痛比例要高些？
北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師汪陽表示，有文章指出，超過70%的新冠患者出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為頭痛、肌肉痛和肢體痛，且男性患者比例更高。
哪些是疼痛的危險因素？汪陽介紹，首先是男性，男性患者出現(xiàn)疼痛的比例要高些；第二，就是高的BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)），肥胖的人疼痛會重一些；第三，疼痛程度和感染嚴重程度是相關(guān)的。
那么該如何緩解疼痛？
一般來說可以吃布洛芬，有基礎(chǔ)疾病的、吃阿司匹林的患者，可以吃對乙酰氨基酚、洛索洛芬。如果急性疼痛轉(zhuǎn)為慢性疼痛，可以來醫(yī)院就診。
為什么咽口水會像“吞刀片”？
16日，北京地壇醫(yī)院急診主任王凌航介紹，這種情況主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，一般病程3~5天時表現(xiàn)明顯。等呼吸道病毒感染急性期結(jié)束，病毒被清除，炎癥減輕，水腫消失、改善，嗓音可以恢復(fù)。
為什么有些人的癥狀感覺比較重？
16日，華中科技大學同濟醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師劉輝國分享了自己感染了奧密克戎變異毒株的切身感受。他說，奧密克戎并不可怕，如果出現(xiàn)癥狀，也不要有心理壓力，積極面對。
劉輝國指出，感染奧密克戎變異毒株后，發(fā)熱、全身酸痛的癥狀非常明顯，與流感相似，甚至比流感還明顯。
與感染流感不同的表現(xiàn)是黏痰比較明顯。這一癥狀出現(xiàn)比較早，帶著痰塊，甚至有少量血絲。但值得注意的是，這些痰是從上呼吸道，即使咽喉部咳出少量血絲，也是炎癥反應(yīng)的一個表現(xiàn)。
目前，奧密克戎感染主要局限在上呼吸道，很少有病變蔓延到肺部，危害性和之前相比大大降低，無需過分擔心。
不慎感染做好這幾點，讓自己舒服點
華中科技大學同濟醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師劉輝國分享了三點康復(fù)建議：
1.一定要休息。身體才是第一位的，多補充水分，多臥床休息。
2.不要大量囤藥。可按家中人數(shù)，備3天的退熱藥物即可（注意特殊人群用藥）；可以備一下水果和潤喉糖，以緩解咽部不適癥狀。
3.服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物。不建議同時大量服用各種中藥或中成藥，根據(jù)情況，選擇一種即可，把癥狀最重的頭2~3天相對舒服地度過即可。
8日，在上海市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，中國工程院院士、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院院長寧光對于居家治療的朋友，給出3個食療方：
1.沒有癥狀者或者鼻塞者可以新鮮檸檬切片泡水喝。
2.如果發(fā)熱沒有汗的，就用紅糖姜湯加蔥白煮水喝：紅糖20克、生姜3片、蔥白2段，加水300毫升，煮沸放溫后熱飲。
3.干咳的時候可以用冰糖燉生梨。取生梨一只，掏空加冰糖，隔水燉熟食用，也可以加百合、杏仁粉，如果有金銀花就加一點金銀花。還可以用3、4個金橘煮水代茶飲。
作為新冠病毒感染親歷者，山東省立醫(yī)院耳鼻喉副主任醫(yī)師陳成芳15日分享，大量補充含有電解質(zhì)的水分非常重要。
陳成芳解釋，發(fā)燒會使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，此時大量補充含電解質(zhì)水分會讓免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗起來更有力量。電解質(zhì)水可以購買成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入檸檬、鹽和糖即可，放涼飲用還對嗓子有鎮(zhèn)痛作用。“我昨天的攝入量為3000毫升，到今天不適癥狀已經(jīng)明顯減輕。”