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2023-01-31
科學(xué)健身周周練：泡沫軸，放松按摩它最行
更新時間：2022-07-13 13:50:12作者：佚名
過去兩三年來，小型健身器材逐漸為大家所熟悉，很多朋友也在家里添置了一些小型健身器材。泡沫軸作為運(yùn)動后的放松神器，也慢慢為廣大運(yùn)動愛好者所熟知。本期《科學(xué)健身周周練》就帶大家來學(xué)習(xí)一些泡沫軸實用小方法，需要注意的是，泡沫軸要避免關(guān)節(jié)和骨骼處的滾動，如果出現(xiàn)疼痛感，要暫停滾動或更換較軟的泡沫軸。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活，提高全民身體素質(zhì)和健康水平。
編輯：盧羽晨、胡佳麗