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2023-01-31
科學(xué)健身周周練：崴腳了？運(yùn)動康復(fù)來支招
更新時(shí)間：2022-07-28 11:50:16作者：未知
參加體育運(yùn)動，出現(xiàn)運(yùn)動損傷怎么辦？近年來運(yùn)動康復(fù)已逐漸走進(jìn)普通大眾的視野，越來越多運(yùn)動愛好者也開始注重日常運(yùn)動康復(fù)。在運(yùn)動和日常生活中，崴腳很常見，那么你知道崴腳后該做什么、不該做什么嗎？又有哪些健身小技巧可以預(yù)防崴腳呢？本期《科學(xué)健身周周練》就帶大家來了解一下崴腳后正確的處理方法，以及要不得的幾個(gè)誤區(qū)，并為大家?guī)韼讉€(gè)預(yù)防崴腳的動作，平時(shí)不妨多做做，提高力量、柔韌性和平衡能力，和崴腳說再見。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活，提高全民身體素質(zhì)和健康水平。
編輯：鄭道錦、李冬瑤（實(shí)習(xí)）