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2023-01-31
科學(xué)健身周周練：如何改善胸椎僵硬
更新時(shí)間：2022-08-11 11:10:32作者：佚名
長期久坐伏案，很多朋友慢慢會(huì)出現(xiàn)含胸駝背的問題，嚴(yán)重的還會(huì)有背部僵硬、疼痛和不適感，這都是因?yàn)樾刈到┯矌淼膯栴}。本期《科學(xué)健身周周練》就帶大家學(xué)習(xí)五個(gè)動(dòng)作，幫助您改善胸椎僵硬的問題。當(dāng)然，要避免胸椎僵硬，更重要的是在日常生活中保持良好的體態(tài)，尤其不要久坐伏案，并加強(qiáng)日常鍛煉。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活，提高全民身體素質(zhì)和健康水平。