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8月14日消息，盡管特斯拉和SpaceX首席執(zhí)行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）已經(jīng)是世界富翁，但他的日常生活在有些方面與我們沒(méi)有太大的分別。

不過(guò)馬斯克現(xiàn)在希望改變他的日常生活，在最近接受采訪時(shí)，馬斯克說(shuō)他早上醒來(lái)第一件事就是查看手機(jī)，而他認(rèn)為這可能會(huì)損害自己的健康。

馬斯克說(shuō)：“我有一個(gè)壞習(xí)慣，我懷疑很多人都有這樣的習(xí)慣，那就是早上醒來(lái)立即查看手機(jī)。事實(shí)上，這是一個(gè)非常糟糕的習(xí)慣。”

馬斯克之前接受采訪時(shí)也透露，他每天醒來(lái)的最初30分鐘都在查看電子郵件，現(xiàn)在他想用鍛煉來(lái)取代這個(gè)習(xí)慣。

馬斯克說(shuō)：“我需要加強(qiáng)鍛煉，保持更好的狀態(tài)。所以，我不會(huì)再醒過(guò)來(lái)就立即看手機(jī)，而是鍛煉至少20分鐘，然后才會(huì)去看手機(jī)?！?/p>

馬斯克的這個(gè)習(xí)慣似乎普遍存在。根據(jù)IDC Research的研究結(jié)果，大約80%的智能手機(jī)用戶會(huì)在早上醒來(lái)后的最初15分鐘查看手機(jī)。

而且，馬斯克的替代計(jì)劃可能更健康。2019年，發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天適度的晨練可以提高參與者的短期記憶力、注意力和決策能力。

馬斯克通常在凌晨3點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，然后9點(diǎn)半起床。他承認(rèn)，早上醒來(lái)查看智能手機(jī)的習(xí)慣在某種程度上是出于焦慮所致，他希望確保自己不會(huì)在睡覺(jué)時(shí)錯(cuò)過(guò)公司的任何緊急情況。

馬斯克在采訪中說(shuō)：“我經(jīng)營(yíng)著SpaceX和特斯拉，所以通常會(huì)在一夜之間發(fā)生很多事情。”

這并不是馬斯克第一次公開談?wù)撍膼毫?xí)，或者他遏制這些惡習(xí)的動(dòng)機(jī)。在2014年接受采訪時(shí)，他說(shuō)自己已經(jīng)在努力減少咖啡因的攝入量，這樣他就不會(huì)在工作時(shí)感到那么興奮了。

馬斯克當(dāng)時(shí)還稱：“可能有幾次，我一天喝八杯健怡可樂(lè)，或者做些荒唐的事情。最近則每天喝一兩杯，所以看起來(lái)不再那么瘋狂了?！保ㄐ⌒。?/p>