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昨日18時(shí)起，全體居民原則居家。消息一出，樂(lè)觀的成都人把短短幾個(gè)小時(shí)的物資準(zhǔn)備時(shí)間過(guò)成了購(gòu)物節(jié)。相比囤肉菜蛋奶，成都家長(zhǎng)們更是奔走相告：可別忘了把孩子所需要的學(xué)習(xí)物資給準(zhǔn)備好！

開學(xué)延期了，家長(zhǎng)居家了。接下來(lái)，雙方都不得不面對(duì)24小時(shí)親密相處的事實(shí)。忙完必要的物資采購(gòu)之后，家長(zhǎng)們又開始愁：居家期間，如何與孩子迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)？如何才能盡可能保持平穩(wěn)的親子關(guān)系一直到開學(xué)？

在這個(gè)瘋狂星期四，剛拷貝完辦公資料從公司走出來(lái)的家長(zhǎng)朋友們，有的在手機(jī)上匆忙囤菜，有的沖向了家附近的菜市場(chǎng)和超市，購(gòu)買這幾天所需要的肉菜蛋奶等生活物資?；琶χ校麄冞€不忘囤一撥孩子的學(xué)習(xí)物資。

教輔資料、作業(yè)本、筆記本，大把的筆和橡皮擦，該準(zhǔn)備的趕緊下單多囤些，反正也是高消耗的學(xué)習(xí)物品。若是因?yàn)榭爝f時(shí)效“斷了糧”，那可是會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度呢！

有些家長(zhǎng)甚至連孩子的鋼琴訓(xùn)練也絕不落下。出租鋼琴的老板，直接提前完成本月KPI！

根據(jù)有著豐富網(wǎng)課經(jīng)驗(yàn)的上海朋友提供的“居家學(xué)習(xí)指南”，作業(yè)物資除了大家已經(jīng)在準(zhǔn)備的一些教輔資料、學(xué)習(xí)工具，真正最重要的網(wǎng)課剛需那就是：打印三兄弟——A4紙、打印機(jī)、打印墨盒。

畢竟老師布置的很多資料、作業(yè)，都需要打印，現(xiàn)在處于居家狀態(tài)的話，沒(méi)有打印機(jī)只能手抄，工作量大，還影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。當(dāng)然，如果已經(jīng)來(lái)不及準(zhǔn)備，那就趕緊在業(yè)主群里提前求助吧。

小小的訂書機(jī)很容易被人忽略掉它的重要性。網(wǎng)課期間，各種資料、筆記、作業(yè)等等紙質(zhì)文件突然增多，需要統(tǒng)一歸納，沒(méi)有訂書機(jī)很容易散亂開，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

可以說(shuō)，看似家長(zhǎng)們囤的是學(xué)習(xí)用品，實(shí)際上囤的是家長(zhǎng)們對(duì)孩子在新學(xué)期新的學(xué)習(xí)階段的期待。

居家學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)物品雖然重要，但真正的挑戰(zhàn)，卻是家長(zhǎng)和孩子之間巨大的情緒沖突，特別是有些學(xué)校已經(jīng)或者即將展開的線上課。似乎已經(jīng)令人預(yù)見了接下來(lái)幾天會(huì)出現(xiàn)的嘶聲怒吼、暴跳如雷。甚至有家長(zhǎng)說(shuō)，一定要提前和上下左右的鄰居都打好招呼，請(qǐng)理解這幾天可能會(huì)比較吵鬧，請(qǐng)大家多多擔(dān)待。

不同的年級(jí)遇到的居家學(xué)習(xí)問(wèn)題其實(shí)也有所不同。成都市溫江區(qū)二十一世紀(jì)學(xué)校的老師們從不同階段，給出了一些建議。

小學(xué)語(yǔ)文老師楊朗建議家長(zhǎng)們，一定要給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以注意培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但更要注意適度陪伴。雖然有些孩子在家學(xué)習(xí)的自律性差，表現(xiàn)出不適應(yīng)的情況，但作為家長(zhǎng)，如果管得太多，會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴心理，自覺(jué)性更差。

初中部課程質(zhì)量中心主任、年級(jí)主任粟婧表示，居家期間，家長(zhǎng)常會(huì)遇到電子產(chǎn)品的使用管理問(wèn)題，初中家長(zhǎng)其實(shí)可以讓孩子參與到使用規(guī)則的制定當(dāng)中，多溝通，而不能用家長(zhǎng)的身份去壓制和命令孩子。

高中部年級(jí)主任劉凡則建議可以讓孩子在著裝上增加學(xué)習(xí)的儀式感，如果穿著睡衣就起來(lái)吃早飯，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，孩子很容易分神，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，還是在休息，而沒(méi)有進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

父母要學(xué)會(huì)想辦法從陪伴中抽身，只有父母放手，孩子的獨(dú)立性才有機(jī)會(huì)生成。凡是孩子自己能做的，應(yīng)該讓他自己去做；凡是孩子自己能夠想的，應(yīng)該讓他自己想。這樣，才能適當(dāng)?shù)慕o孩子自由的空間，讓孩子合理的安排上課和作業(yè)的時(shí)間，提高孩子的自覺(jué)性。

“在這個(gè)階段，家長(zhǎng)其實(shí)更應(yīng)幫助孩子搭一座橋，讓孩子可以從假期的娛樂(lè)模式逐漸切換到學(xué)習(xí)模式?！?strong>成都兒童團(tuán)·父母讀書會(huì)家長(zhǎng)課老師、國(guó)家級(jí)心理咨詢師蔣昱說(shuō)。

無(wú)論家有多大，也要給孩子開辟出一個(gè)專門的學(xué)習(xí)空間，哪怕只是一米見方的小課桌，只能出現(xiàn)和學(xué)習(xí)有關(guān)的物品。而一旦孩子在學(xué)習(xí)空間開始學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就不要輕易踏入。即使當(dāng)下孩子總是走神，出現(xiàn)學(xué)習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題，家長(zhǎng)也要忍住嘴，等待課后，私下找老師溝通，請(qǐng)老師通過(guò)多提問(wèn)等方式，提醒孩子提高注意力。

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)利用好老師的力量，而不是橫隔在老師和孩子之間，和老師多溝通，這樣不僅老師可以知道孩子的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，當(dāng)孩子返校，也能很快適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活。

來(lái)自嘉祥成華的小學(xué)語(yǔ)文老師郝欣說(shuō)，家長(zhǎng)首先需要重視學(xué)校在線上家長(zhǎng)會(huì)強(qiáng)調(diào)的新學(xué)期安排和學(xué)習(xí)計(jì)劃，跟著老師的節(jié)奏走，并且開始有規(guī)律地保持好閱讀習(xí)慣。

如果孩子遲遲無(wú)法收心，劉凡老師建議可以嘗試改變生活環(huán)境，從而改變心境。比如將休閑娛樂(lè)的物品進(jìn)行收納存放，把學(xué)習(xí)用品、書籍放在能夠隨手取用的地方，營(yíng)造整齊有序的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。

另外，網(wǎng)課期間，使用屏幕較多，大家都能意識(shí)到保護(hù)用眼的重要性，但忽略了使用電子屏幕對(duì)大腦產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，使得孩子保持亢奮狀態(tài)，從而影響睡眠，所以讓孩子在睡前閱讀文字，不僅可以培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，也是調(diào)整作息的方法。

居家學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單的一件事情。突然宅在家，原計(jì)劃的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣和節(jié)奏都被打亂，家長(zhǎng)被迫面對(duì)“四愁”：一愁工作進(jìn)展，二愁要做一日三餐，三愁孩子學(xué)習(xí)，四還要愁夫妻溝通不暢導(dǎo)致的緊張關(guān)系。

家長(zhǎng)的情緒、對(duì)開學(xué)壓力的刻意回避，孩子同樣也會(huì)心情煩躁，如果沒(méi)有及時(shí)疏導(dǎo)，不僅難以保證在家的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更會(huì)雙方不斷產(chǎn)生摩擦，爆發(fā)情緒沖突。

蔣昱認(rèn)為，其實(shí)孩子的情緒問(wèn)題，主要是來(lái)自家長(zhǎng)的心態(tài)不穩(wěn)定?！罢驹诤⒆拥慕嵌龋蛹覍W(xué)習(xí)這件事本身，并不會(huì)帶來(lái)情緒問(wèn)題，其實(shí)最重要的是家長(zhǎng)在這段時(shí)間的心態(tài)不穩(wěn)定，導(dǎo)致孩子只犯一個(gè)小錯(cuò)誤就變成壓垮大人情緒的稻草。”

面對(duì)疫情帶來(lái)的變動(dòng)，家長(zhǎng)要調(diào)整認(rèn)知，相信這段時(shí)間只是暫時(shí)的，焦慮煩躁也不能戰(zhàn)勝病毒。

面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)，更要允許孩子有磨合的時(shí)間。畢竟，經(jīng)歷了一個(gè)暑假再回到課堂，就像放了一個(gè)大假不得不回歸工作崗位的我們，孩子一開始也很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。無(wú)論是幸災(zāi)樂(lè)禍覺(jué)得不用開學(xué)，還是焦慮害怕上網(wǎng)課，其實(shí)都是正常的。隨著學(xué)習(xí)的逐步深入，這些情緒也會(huì)逐漸淡去。

而且，對(duì)于起始年級(jí)的孩子，還要面對(duì)全新的班級(jí)、全新的老師、全新的課程，他們內(nèi)心更是對(duì)新學(xué)期的諸多未知都充滿了興奮和焦慮，更需要一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過(guò)渡期。

成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的人氣數(shù)學(xué)教師、課程中心密課程負(fù)責(zé)人琪琪老師根據(jù)自己線上課的經(jīng)驗(yàn)，建議家長(zhǎng)們盡量根據(jù)班級(jí)老師的要求，引導(dǎo)孩子去落實(shí)一些學(xué)習(xí)的任務(wù)。但如果真的遇到無(wú)法落實(shí)的情況，一方面要理解孩子的情緒，另一方面，家長(zhǎng)自己也要做好榜樣，保持良好作息、和孩子一起投入學(xué)習(xí)感興趣的東西，共同營(yíng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。

家長(zhǎng)們可以每天和孩子一起玩家庭游戲，適當(dāng)安排一些參與度較高的活動(dòng)，保持閱讀習(xí)慣，請(qǐng)孩子一起完成家務(wù)。這些活動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)一段寶貴的親子陪伴時(shí)光，也是難得的情緒發(fā)泄與放松的途徑。琪琪老師表示：“相比學(xué)習(xí)本身，家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定，維持良好的親子關(guān)系才是最重要的。”