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　　對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，重慶雙減政策大致包括：減輕過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)、降低考試壓力、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。

　　小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)每天家庭作業(yè)總量控制在60分鐘以?xún)?nèi)，初中每天家庭作業(yè)總量控制在90分鐘以?xún)?nèi)。

　　高中要結(jié)合實(shí)際合理安排作業(yè)時(shí)間?？刂浦苣?、寒暑假、法定節(jié)假日書(shū)面作業(yè)時(shí)間總量。不給家長(zhǎng)增加額外負(fù)擔(dān)，嚴(yán)禁給家長(zhǎng)布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長(zhǎng)檢查、批改作業(yè)。

　　降低考試壓力。新學(xué)期起，各中小學(xué)堅(jiān)決執(zhí)行教育部提出的“不提前結(jié)課備考、違規(guī)統(tǒng)考、考題超標(biāo)、考試排名等”規(guī)定。

　　小學(xué)一二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，義務(wù)教育其他年級(jí)每學(xué)期組織一次期末考試。不組織周考、月考、期中、單元考試等各類(lèi)考試，不以測(cè)試、測(cè)驗(yàn)、學(xué)情調(diào)研等各種名義變相組織考試。

　　義務(wù)教育階段學(xué)校的考試成績(jī)呈現(xiàn)實(shí)行等級(jí)制，考試結(jié)果不排名、不公布。嚴(yán)禁按考試結(jié)果給學(xué)生排座位、給教師排隊(duì)或與其他獎(jiǎng)懲掛鉤。區(qū)縣教育行政部門(mén)不得給學(xué)校下達(dá)升學(xué)指標(biāo)，不得簡(jiǎn)單將考試結(jié)果作為評(píng)價(jià)學(xué)校的依據(jù)。

　　保障學(xué)生睡眠時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。

　　小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí);初中生一般不晚于22:00，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。