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　　2022廣東疾控春節(jié)出行健康小錦囊

　　一、攜帶一個(gè)“防疫包”

　　在出行時(shí)，帶上一個(gè)防疫小包，里面?zhèn)溆校憾鄠€(gè)一次性醫(yī)用外科口罩、1瓶免洗手消毒液約60毫升/瓶、1包消毒濕巾、1包干紙巾、多個(gè)一次性手套和塑料袋。

　　tip：客運(yùn)站、機(jī)場(chǎng)不允許攜帶含醇類的消毒液，市民可選用獨(dú)立小包裝的消毒棉片、消毒濕巾或不含醇的免洗手消毒液。

　　旅途較遠(yuǎn)時(shí)建議隨身攜帶一些常用藥品，如暈車藥、感冒藥、腸胃藥、止痛藥、創(chuàng)可貼等。

　　二、堅(jiān)持“防疫三件套”

　　?正確佩戴口罩

　　在人員密集或密閉的公共場(chǎng)所（尤其在地鐵，公交，高鐵，飛機(jī)、廂式電梯等密閉空間）時(shí)應(yīng)全程正確佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

　　口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。

　　在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

　　基于防護(hù)風(fēng)險(xiǎn)及佩戴的舒適性，不建議普通市民佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩（N95及以上級(jí)別）和各類顆粒物防護(hù)口罩（如：KN95、N95、FFP2等），以及有帶呼吸閥的口罩。

　　在戶外等非密閉空間且人與人之間距離＞1米時(shí)可不戴口罩。

　　?保持社交距離

　　在買票、安檢、候車及在站臺(tái)走動(dòng)和使用自動(dòng)扶梯時(shí)，盡量與其他乘客保持1米以上距離并減少交談，盡量選擇在空氣流通的地方等候。

　　?注意個(gè)人衛(wèi)生

　　注意手衛(wèi)生，在公共交通工具上無(wú)流動(dòng)水洗手時(shí)，可用免洗手消毒液或消毒濕巾清潔雙手。任何情況下，在到達(dá)目的地后應(yīng)立即用肥皂或洗手液和流動(dòng)水洗手。

　　盡量避免直接接觸公共物品，可選擇戴上一次性手套或用紙巾隔開(kāi)觸碰，如直接接觸，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，不要用手觸摸眼、鼻、口等部位。

　　不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或臂肘遮掩口鼻。

　　三、就餐飲食盡量少

　　乘坐公共交通工具時(shí)盡量減少用餐次數(shù)，如需用餐，首選自帶食物。如在餐廳用餐，盡量錯(cuò)峰就餐，建議間隔錯(cuò)位或同側(cè)用餐，與其他人保持1米以上距離。

　　四、出現(xiàn)不適早報(bào)告

　　不要帶病出行。

　　旅途中，若全程規(guī)范佩戴口罩，即使遇到別人打噴嚏，也可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，若打噴嚏的人跟自已距離較近，您可用肘部遮掩口鼻或者扭頭、低頭，避免面對(duì)面接觸。

　　乘坐公共交通工具時(shí)要留意自己及周圍旅客的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，應(yīng)及時(shí)向司乘人員報(bào)告，在司乘人員的協(xié)調(diào)下讓發(fā)燒、咳嗽等人員坐到交通工具的留觀區(qū)等待處理。