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　　綿陽(yáng)市氣象臺(tái)2022年7月7日8時(shí)50分將2022年7月6日9時(shí)20分發(fā)布的高溫橙色預(yù)警信號(hào)變更為高溫紅色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)內(nèi)綿陽(yáng)市涪城區(qū)、游仙區(qū)的大部分地方最高氣溫將升至37度以上。

　　從7日至9日，最低氣溫：22度到26度

　　最高氣溫：36度到38度

　　同時(shí)西部早晚或有分散陣雨。

　　防暑降溫小提示:

　　1、增加飲水頻次。在高溫環(huán)境里進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，至少每小時(shí)喝2-4杯水(每杯水約200-300 mL)，飲水應(yīng)少量多次。

　　2、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)的流失，補(bǔ)水時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。

　　3、注意休息和個(gè)人防護(hù)。高溫下工作時(shí)，應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。戶外活動(dòng)宜穿著淺色、透氣、有助于散熱的衣物。保證充足的休息和睡眠。