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2023-01-31
高競爭時代，千萬別忽視了培養(yǎng)孩子的這項品格，別向精致利己主義低頭
更新時間：2022-09-27 10:32:44作者：智慧百科
看點近年來，“精致利己主義者”成為了受人關(guān)注的教育問題，而注重分?jǐn)?shù)、競爭的教育氛圍正是背后的原因。與此同時，一種能夠?qū)惯@個問題的因素卻被很多人忽略，那就是善良。與“善良會吃虧”的預(yù)想不同的是，善良這種品質(zhì)除了能給孩子帶來積極的情緒，對孩子的學(xué)習(xí)也有意料之外的正面作用。值得注意的是，培養(yǎng)善良這種品質(zhì)需要家長、老師等教育者的刻意投入。因為它不僅需要耳濡目染的熏陶，也需要刻意引導(dǎo)和鍛煉。
文丨鄭鋼 編丨Luna
在東西方的社會傳統(tǒng)中，善良一直被概念化為一種美德和價值觀?！拔鹨孕∩贫粸?，勿以小惡而為之?！薄吧屏际沁B結(jié)社會的金鏈”，很多類似的名言傳遞著善良對于一個人或社會發(fā)展的重要性。
然而，在功利化和高競爭性的時代，很多父母更關(guān)注孩子個人成就和幸福，而不是其他任何事情。善良這一重要的品質(zhì)通常被學(xué)習(xí)成績、排名或者興趣特長所遮掩，而很少被關(guān)注。幾乎沒有一個家長會否定善良和關(guān)心，然而實際上并沒有向孩子展示他們重視這些品質(zhì)。
當(dāng)孩子上學(xué)時，在一天結(jié)束時的許多問題都是關(guān)于成就的：作業(yè)寫好了嗎？你的球隊贏了嗎？考試進(jìn)行得如何？而不是今天表達(dá)了善意或者幫助他人了嗎？
也有父母有意識地阻止善良，認(rèn)為善良是軟弱的表現(xiàn)，在激烈競爭的世界里會吃虧。例如，有些父母反對干預(yù)學(xué)齡前兒童自私玩耍的行為，他們擔(dān)心介入可能會阻止孩子學(xué)會保護(hù)自己。
孩子們正在用他們敏感的觸角，感受了這一切。他們看到他們的同齡人因為獲得的成績而受到表揚，而不是因為他們表現(xiàn)出的善良或慷概。他們看到成年人標(biāo)記他們的成就，卻沒有過多關(guān)注他們的性格。
國外有份調(diào)查顯示， 80%的年輕人認(rèn)為，他們的父母更關(guān)心他們的成就或幸福，而不是他們是否關(guān)心他人。受訪者還認(rèn)為“如果我在課堂上取得好成績，我的父母會比我在課堂上和學(xué)校里是一個有愛心的孩子更自豪?！?/p>
過分強調(diào)個人成就可能會導(dǎo)致缺乏關(guān)愛。但是家長實際上并不需要在兩者之間做出選擇，事實上，教孩子關(guān)心他人和善良是讓他們?yōu)槌晒统鋵嵉纳钭龊脺?zhǔn)備的最佳方式。
善良的孩子更快樂和成功
相當(dāng)多的證據(jù)表明，幫助別人的孩子最終會比不幫助別人的孩子取得更大的成就。
會幫助、善于合作和與同伴分享的學(xué)生很優(yōu)秀——與不幫忙的同學(xué)相比，他們得到更好的成績和標(biāo)準(zhǔn)化考試分?jǐn)?shù)。此外，學(xué)習(xí)成績最好的八年級學(xué)生并不是五年前獲得最高分的學(xué)生，他們是被三年級同學(xué)和老師評為最有幫助的人，這是美國的一份研究跟蹤結(jié)果。
在某種程度上，這是因為對他人的關(guān)心促進(jìn)了相互支持的關(guān)系，關(guān)愛行為顯著提高了兒童的親社會技能，及其與他人的關(guān)系有助于預(yù)防抑郁癥。關(guān)心他人的學(xué)生也傾向于將他們的教育視為為社會做貢獻(xiàn)的準(zhǔn)備——這種觀點激勵他們堅持下去，即使學(xué)習(xí)很枯燥。
成年后，慷慨的人比不太慷慨的同齡人收入更高，績效考核更好，升職更多。這可能是因為他們在幫助他人中找到的意義導(dǎo)致更廣泛的學(xué)習(xí)和更深的關(guān)系，并最終導(dǎo)致更大的創(chuàng)造力和生產(chǎn)力。
“善良是影響主觀幸福感的一種重要的人類力量……我們認(rèn)為善良能帶來快樂……快樂的人在表現(xiàn)的動機、對善良行為的認(rèn)可和實施方面得分較高?！眱和逃宜孤f。
善良也能讓孩子“此時此地”快樂。小小的善舉會增加一個人的幸福感、積極情緒、相互聯(lián)系感、內(nèi)心平靜和目標(biāo)感。善良的人傾向于自我接納，小心行事，發(fā)展積極的人際關(guān)系。
在一項實驗中，初學(xué)走路的孩子收到了金魚或全麥餅干，然后被邀請給一個木偶一些食物，木偶“吃”了它們并說“好吃”。研究人員對孩子們的面部表情進(jìn)行了評級，發(fā)現(xiàn)分享零食似乎比接受零食更能產(chǎn)生幸福感。
心理學(xué)家稱之為“幫助者興奮”。經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱之為給予的溫暖光芒。神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，慷慨會激活我們大腦中的獎勵中心。進(jìn)化生物學(xué)家觀察到我們天生就喜歡幫助別人。達(dá)爾文寫道：一個隨時準(zhǔn)備互相幫助的部落將戰(zhàn)勝大多數(shù)其他部落；這將是自然選擇。
賈科莫·博諾是2011年一項具有里程碑意義研究的合作者，該研究名為“衡量年輕人的感恩”，他發(fā)現(xiàn)，14至19歲的孩子如果珍惜自己所擁有的一切，更有可能建立牢固健康的友誼和家庭關(guān)系，并在學(xué)業(yè)上取得更好的成績。他們的焦慮和抑郁水平也較低，這是一個重要的發(fā)現(xiàn)。簡而言之，根據(jù)這項研究，“感恩的青少年似乎是快樂的青少年?！?/p>
理解善良并不總是容易的
善良的行為是對人們表現(xiàn)出真誠、深切和無私的關(guān)心，而不期望任何回報。孩子要理解善良有時是很難的，善良并不總是自然而然地從身上流出來，這不是因為他們是壞孩子，而是因為當(dāng)他們幼小的時候，他們可能以自我為中心，只關(guān)注自己。
孩子在與他人交往中通常會碰到挑戰(zhàn)，如對一個讓你討厭的同伴慷慨大方是一個艱難的抉擇；為一個沒有受到正確對待的朋友或同學(xué)辯護(hù)可能會有所畏懼，如何與一個在價值觀或愛好不同的人相處也是一種學(xué)問。
悅納和分享是要教會孩子善良的第一步。家長要引導(dǎo)孩子理解與自己不同的人是走向善良的重要一步，因為它比“寬容”和“接受”更深入?！胺窒砟愕耐婢摺眲t是我們從孩子第一次和其他孩子一起玩時就應(yīng)該教他們的。
特定年齡的兒童可能會清晰地說出一致的、理性的理由來以不同的方式判斷善良。當(dāng)他們小的時候，善良可能是以結(jié)果來衡量的，而大一點的孩子會考慮行為人的意圖。
善良不會以一種同質(zhì)的、線性的方式發(fā)展。在5到7歲之間，兒童會轉(zhuǎn)向以成人的方式來判斷善良。
多倫多大學(xué)的馬爾蒂博士認(rèn)為，善良的實踐有三個組成部分——善良的情感、善良的認(rèn)知和善良的行為。
善良的情感包括同情、移情、尊重、對錯誤行為的內(nèi)疚和對道德行為的自豪。
善良的認(rèn)知來自于對善良行為如何影響他人和自己的理解。
善意行動是親社會行為，簡單到伸出援手、合作或安慰他人，復(fù)雜到與他人分享或包括被歧視者。
這三個要素融入日常生活活動越多，就越有轉(zhuǎn)化的力量。例如，我們內(nèi)心感受到的友善情緒越多，我們就越有可能表現(xiàn)出相應(yīng)的友善行為。
善良，最好的老師是父母
有句話是家庭教育的金玉良言：育兒的80%是做榜樣。對于善良來說尤其如此。
孩子們不是通過聽我們說什么來學(xué)習(xí)對成年人重要的東西，而是通過注意引起我們注意的東西來學(xué)習(xí)。孩子們通過觀察成年人的行為來學(xué)習(xí)。他們需要看到他們的父母在日常生活中實踐這些概念，而不僅僅是談?wù)撍鼈儭?/strong>
孩子們通過父母給他們樹立的榜樣來學(xué)習(xí)什么是善良，這可以是非常簡單的事情。父母無法控制孩子的行為，但我們可以尋找方法來展示自己的善良行為。
幸運的是，孩子們從小就渴望模仿我們，所以你可以在他們還是嬰兒的時候就樹立善良的榜樣。
隨著年齡的增長，你的孩子會觀察你如何對待他人，從微妙的互動——
如放下手機進(jìn)行眼神交流和說謝謝，
到更具體的善意行為，如邀請一個獨居的人分享假期，為生病的鄰居帶去一頓飯，安慰失去親人的人，
以及捐贈金錢或者騰出時間來照顧有需要的人，向你在街上遇到的人說“早上好”或“你好”，
為別人開門，在公共汽車或火車上給更需要的人讓座，在人行道上撿垃圾。
這些似乎是小事，但是小孩子會觀察父母的行為。
同樣重要的是你與孩子互動的方式，即使你不喜歡他們的行為，也要用愛、同情、憐憫和理解來回應(yīng)。然而，溫和地對待你的孩子說起來容易做起來難。
比如，如果你的孩子在你的一再要求下拒絕做作業(yè)，還有可能對他們保持友好嗎？不服從你的命令會有什么樣的后果？因為孩子在玩電子游戲時一直不理你，如果你對你的孩子大喊大叫，那是仁慈嗎？那些不友善的行為在家里很常見，父母經(jīng)常覺得他們不能同時成為好父母和好人。
但事實并非如此。父母可以以溫和而堅定地向孩子說“不。”一個溫暖、敏感和友善的家庭環(huán)境可以增強孩子對他人的尊重和友善。做善良的榜樣，做一個有同情心的父母，這不僅僅是嘴上說說；善良也必須在我們的行動中表現(xiàn)出來。
教授自我調(diào)節(jié)情緒對善良至關(guān)重要。當(dāng)你生氣、沮喪或焦慮時，很難對別人好。為了培養(yǎng)內(nèi)心的力量和善良，孩子們必須能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，并成功應(yīng)對環(huán)境挑戰(zhàn)。溫暖、積極的育兒方式與更好的自我調(diào)節(jié)能力相關(guān)。但是，如果父母粗暴或過于嚴(yán)厲，孩子們將無法思考如何對他人友好，這是一個用善良和堅定的養(yǎng)育方式向孩子表達(dá)善良的理由。
快速響應(yīng)孩子的需求，對他們的情緒表示同情也很重要。例如，“對不起！我看得出你很難過。我來幫你吧?！焙湍愕暮⒆诱?wù)撉榫w，描述并標(biāo)記它們。幫助你的孩子找到解決重大情緒的方法，例如，說話、畫出來、擁抱或者休息一下。
為孩子提供練習(xí)關(guān)愛的機會
成為一個好人永遠(yuǎn)不會晚，但不會自己發(fā)生。孩子需要練習(xí)關(guān)心他人，對關(guān)心自己、為他人生活做出貢獻(xiàn)的人表示感謝。學(xué)習(xí)關(guān)心就像學(xué)習(xí)、玩一項運動或一種樂器，日常重復(fù)——無論是幫助朋友做事，做家務(wù)，還是做課堂作業(yè)。
說什么和怎么說很重要。教孩子說“你好”、“再見”、“早上好”、“請”和“謝謝”，但也要關(guān)注其他善意的陳述，如“很高興見到你”、“你今天過得怎么樣？”“你沒事吧？”和“我很高興見到你。”
當(dāng)然，還可以鼓勵孩子從事和參與志愿活動。如作為一個家庭一起做志愿者，在當(dāng)?shù)毓珗@或小區(qū)撿垃圾，或者種花種樹，制作卡片并寄給獨居的朋友或親戚；給生病的鄰居送飯。
還讓你的孩子參與家庭工作。談?wù)摴ぷ魅绾斡兄谡麄€家庭和睦相處，可能包括喂魚、給植物澆水、擺桌子、從洗碗機中卸貨或耙樹葉。
幫助你的孩子將有些抽象的善良概念與許多具體的動詞相匹配：分享、志愿服務(wù)、給予、包容、安慰、支持、支持、妥協(xié)、傾聽，以及注意到何時有人需要幫助——一個有數(shù)學(xué)問題的同學(xué)、一個做家務(wù)的家庭成員、一個需要在公共汽車上坐下的老人。
這些習(xí)慣與禮儀相交叉，這些親切的行為也有助于培養(yǎng)善意，讓世界變得更加幸福。哈定博士稱這些小行為為微小的善舉，并稱它們累積起來會產(chǎn)生巨大的影響。
有時候，你需要有意識地為你的孩子創(chuàng)造機會，與來自不同背景和文化的人接觸。這可能會讓孩子稍微離開他們的舒適區(qū)，但有助于他們學(xué)會與他人產(chǎn)生共鳴。
激發(fā)和強化孩子的同理心
同理心，或者說共情能力是理解另一個人感受的能力，這是重要的一種情感能力。
精神病學(xué)家凱利·哈丁博士解釋說：“移情作用是我們與生俱來的，通過所謂的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)，我們可以直觀地感受到別人的感受?！边@就是為什么2歲的孩子看到另一個蹣跚學(xué)步的孩子在操場上摔倒時，她可能會大哭起來。
但是小孩子依然需要別人提醒他們要設(shè)身處地為別人著想。請你的孩子試著記住在談?wù)撃橙酥跋人伎家幌?，并且花時間考慮一下如果有人對他們說這句話，他們會有什么感覺。
如果他們發(fā)現(xiàn)有人取笑他們的穿著或批評他們做數(shù)學(xué)題不夠快，他們會有什么感覺？他們會希望有人因為他們的努力而表揚他們，還是因為他們沒有做好某件事而批評他們？他們會希望有人稱贊他們做得好的事情，還是希望有人取笑他們？培養(yǎng)孩子的同理心或者共情能力是教導(dǎo)孩子善良的關(guān)鍵部分。
假裝游戲是小孩子練習(xí)同理心的好方法。你可以對你的孩子說，“你的洋娃娃摔倒了，撞到了她的頭！你認(rèn)為我們應(yīng)該為她做些什么？”
隨著孩子年齡的增長，你可以讓他們想象你遇到的更復(fù)雜的現(xiàn)實生活場景。“我在不做任何判斷的情況下向我的孩子指出問題，這樣他們就能形成自己的觀點”五個孩子的父親庫伯博士說，“我可能會說‘我想知道天冷的時候睡在外面會是什么樣子?！?/p>
你可以提供各種類似的反思機會：“想象一下，你是一只被困在樹上爬不下來的小貓?！?/p>
“想象一下，坐輪椅上公想象一下，坐輪椅上公共汽車有多難——如果一位聰明的工程師發(fā)明了電梯使之成為可能，你會感到多么感激！"
在閱讀中體驗善良
與實際行為和結(jié)果相比，善良的概念對年幼的孩子來說可能難以理解，閱讀故事無疑是有效的一種方法。
故事是突出情感、性格特征、解決問題和因果關(guān)系的絕佳方式。性格發(fā)展類文學(xué)，或者圖畫書可以幫助他們理解善良的構(gòu)成及其結(jié)果。這些兒童書籍中的故事可以間接塑造和灌輸倫理價值觀。它們也是討論成為好人和為他人做好事的良好起點。
父母可以選擇與他們的年齡相適應(yīng)的、符合他們所珍視的道德原則的書籍，或者展示善良或同情心的書籍，和孩子一起閱讀，指出善良或體驗善良是如何影響故事和人物的，或者在整個故事中停下來問問他們認(rèn)為人物感覺如何。當(dāng)我們閱讀時，我們用我們的心靈和靈魂去想象，而不僅僅是用我們的大腦。
美國瓦爾登大學(xué)心理學(xué)學(xué)士項目的項目主任，帕蒂·科斯特洛博士決心找到一種促進(jìn)兒童善良的方法。她知道研究表明，即使是年幼的孩子也會表現(xiàn)出可能導(dǎo)致仇恨行為的偏見跡象。
為了解決這個問題，她建議給孩子們讀一些展示不同種族、文化、背景和性別的故事。她建議通過書籍和識字讓孩子們接觸各種親社會的環(huán)境。她甚至利用自己的研究出版了一本關(guān)于擁抱多樣性的兒童書籍，閱讀這些書籍能夠為了消除偏見，最終幫助影響孩子們變得更善良。
關(guān)注外灘教育
發(fā)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育