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2023-01-31
孩子，輸了別哭行不行？
更新時(shí)間：2022-09-28 10:30:46作者：智慧百科
開學(xué)有一陣了，孩子們?cè)谛颅h(huán)境、新集體、新學(xué)習(xí)生活中遇到了新問題，收到挺多留言，都是關(guān)于孩子怕輸，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的：
一條一條看完留言，我發(fā)現(xiàn)，孩子們怕輸?shù)谋憩F(xiàn)雖然各不相同，但家長的擔(dān)心都是整齊劃一的：這點(diǎn)小事就輸不起，抗挫力是不是太差了！
遇到困難迎難而上，這種能力肯定都希望娃能具備，那今天就掰開了揉碎了，跟大家好好聊聊，孩子怕輸這件事。
01
輸了就哭，是“輸不起”么？
首先，輸了就哭，真就是輸不起嗎？
這件事，放在我們成人身上，大家其實(shí)都能明白的：輸了不開心，那是人之常情啊！
成人在面對(duì)失敗時(shí)都會(huì)失落，何況孩子，他們的情緒管理還不如大人，輸了會(huì)哭很正常。他們不過是把這種不開心真實(shí)地表現(xiàn)了出來。
所以啊，我們也別總是一遇到孩子輸了哭，就定性孩子輸不起。
貼標(biāo)簽的危害很大，會(huì)讓我們提前腦補(bǔ)很多根本不存在的事，提前讓我們擔(dān)心未來：孩子輸不起-玻璃心-以后怎么辦？
一旦進(jìn)入這樣的思維模式，就容易把自己的焦慮和恐慌放大，反而忘記了如何正常觀察和應(yīng)對(duì)孩子。甚至因?yàn)檫^度反應(yīng)，讓孩子越來越不敢面對(duì)失敗。
我們希望孩子“輸?shù)闷稹保?/strong>歸根到底，就是希望他們能夠擁有這3種能力：
1、可以不高興，但要會(huì)打起精神來
2、能越挫越勇，這次輸了，下次繼續(xù)努力
3、不害怕競(jìng)爭(zhēng)，享受過程，能從容面對(duì)輸贏
那接下來，就和大家逐一分享，這3種能力在日?；?dòng)中要如何培養(yǎng)。
02
共情，培養(yǎng)挫折修復(fù)力
面對(duì)孩子輸了鬧了，第一件要做的，就是冷靜地陪孩子度過情緒的暴風(fēng)雨。
現(xiàn)在很多父母都懂“共情”這個(gè)概念了，我們也知道需要去安撫孩子的情緒，但是經(jīng)常我們開口說出的話卻并不是真正的共情。
寶寶輸了很不開心，但是輸了就是輸了，不可以發(fā)脾氣的； 輸了就輸了，這是游戲，沒關(guān)系的； 寶寶不開心了，但這次輸了，我們可以繼續(xù)努力，下次就能贏
這些看似在“安慰”和“鼓勵(lì)”，但實(shí)質(zhì)上都是為了“解決問題”（孩子可以馬上不哭）。
真正的共情是，我們?cè)敢庾哌M(jìn)孩子的黑暗，陪他在黑暗里坐一會(huì)，即使不說話，用我們的態(tài)度、肢體、表情告訴他，“我知道你很難過，我曾經(jīng)也這樣，我懂你”；“輸了就是會(huì)不開心的，沒事，哭一會(huì)吧”。
很多朋友也許會(huì)納悶，冷靜地陪著孩子直面和體會(huì)情緒，怎么培養(yǎng)他們的挫折修復(fù)力呢？
因?yàn)?，讓孩子看到自己的情緒后，他們就會(huì)慢慢建立一個(gè)強(qiáng)烈的認(rèn)知，此刻的情緒和之前所有其他的情緒一樣，都會(huì)過去。
知道“難過”只是暫時(shí)，而且自己的情緒被父母發(fā)自內(nèi)心地接納，就能讓孩子擁有擦干眼淚重新出發(fā)的力量。
03
成長型思維，讓孩子越挫越勇
我們都希望孩子在面對(duì)挫折時(shí)，有一股不服輸?shù)膭蓬^。
但現(xiàn)實(shí)是，越是敏感的孩子，在面對(duì)失敗時(shí)，往往越容易出現(xiàn)，“我就是失敗者，我干啥啥不行”這樣的挫敗感。
想要讓孩子走出無力感，能夠越挫越勇，我們就需要幫助他建立成長型思維模式。
“成長型思維模式”，是由斯坦福大學(xué)Carol Dweck教授提出來的，它是相對(duì)于“固定型思維模式”而言的。
固定型思維模式的人，認(rèn)為自己的智力和能力是定量的。既然是定量的，他們就會(huì)害怕失敗，因?yàn)橐坏┰馐苁?，就說明自己的智力和能力不足。
而成長型思維模式的人，相信人是可以不斷進(jìn)步的，因此他們更加關(guān)心的是自己的成長，自然他們更加愿意接受困難的任務(wù)和挑戰(zhàn)。
那具體怎么操作呢？我實(shí)踐下來，發(fā)現(xiàn)有2個(gè)神奇的詞語，力量很大，可以改變我們大人和孩子的思維模式。
1、做不到時(shí)，強(qiáng)調(diào)“暫時(shí)”
孩子從開始會(huì)走路后，就會(huì)遇到很多挫折，他們會(huì)開始說，我做不到，我不行，我不會(huì)。
這時(shí)，除了去教他們，去安撫他們脾氣，也是打造思維模式的絕佳機(jī)會(huì)。
每次孩子因?yàn)樽霾缓冒l(fā)脾氣，因?yàn)樽霾缓枚艞?、大叫，在表達(dá)“我不行”時(shí)，記得先蹲下來，非?？隙ǖ貙?duì)孩子說，“你只是暫時(shí)不行，但我們可以一起想辦法”。
然后帶著孩子一起想解決方法。我們傳遞給孩子的不僅僅是平靜，是信任的力量，更是一份轉(zhuǎn)變視角的能力。
當(dāng)我們使用“暫時(shí)”，我們就告訴了孩子，遇到的困難不是用來定義自己“很笨”，遇到的困難是我們成長的契機(jī)。
我們只是暫時(shí)不行，但通過努力學(xué)習(xí)，我們就會(huì)成長，而成長就是這樣一個(gè)持續(xù)的過程。
而最可貴的是，當(dāng)我們對(duì)著孩子說“暫時(shí)”時(shí)，父母自己的認(rèn)知也在發(fā)生改變。這樣也會(huì)反過來影響我們自己的解釋風(fēng)格，從而進(jìn)一步帶給孩子正向反饋。
2、做得到時(shí)，強(qiáng)調(diào)“過程”
每個(gè)孩子都希望得到認(rèn)可、得到夸獎(jiǎng)，這是天性。正確的夸獎(jiǎng)也能激勵(lì)孩子變得更好，不斷自我挑戰(zhàn)。所以，該夸的時(shí)候，就不要吝嗇，但要盡量減少“假大空”式的夸獎(jiǎng)。
假：為了夸而夸，我觀察過一些父母或者老人，和孩子互動(dòng)中容易詞窮。于是就會(huì)用很多“我們寶寶最棒了/最乖了”，來填補(bǔ)互動(dòng)中的空白。
大：過度夸大做這件事付出的努力，比如明明5歲的孩子自己吃完飯就是應(yīng)該做的事，結(jié)果全家都一個(gè)勁地說，“太厲害了，太棒了”。
空：所有的夸獎(jiǎng)都是喊口號(hào)型的，“聰明、最棒”，并沒有任何實(shí)質(zhì)內(nèi)容是指向“為什么最棒”，“哪里聰明了”。
如果孩子從小到大得到的夸獎(jiǎng)都是這樣的話，那他不僅會(huì)每做一件事都希望得到我們的表揚(yáng)，還會(huì)變得更加怕輸怕困難。
因?yàn)樗麄兘⒌穆?lián)系就是，“成功了”才有表揚(yáng)，他們就會(huì)開始害怕失敗，甚至?xí)榱双@得表揚(yáng)而故意回避困難，不敢挑戰(zhàn)自我。
那什么是正確的夸獎(jiǎng)呢？
很早以前就和大家分享過，夸獎(jiǎng)需要夸品質(zhì)、夸努力過程。這里的重點(diǎn)就是告訴孩子，他做這件事的過程中，閃光點(diǎn)在哪里，展現(xiàn)出了的哪些寶貴品質(zhì)。
而且要注意，不是“成功”了才夸，“失敗”過程中的閃點(diǎn)燈也值得夸。
這樣孩子才不會(huì)有“成功”的包袱，因?yàn)樗馈昂谩钡臉?biāo)準(zhǔn)，而這也會(huì)成為他努力的方向。
當(dāng)然，有時(shí)候情緒到了，我們也還是會(huì)脫口而出那句“你真棒、真聰明”，這時(shí)候也不需要焦慮。
只要記得每次脫口而出后，問問自己，“他哪里棒了？哪里聰明了？”，然后不要把這個(gè)答案藏在心里，也大聲分享出來讓孩子知道。
所謂“成長型思維”，就是讓孩子明白困難只是暫時(shí)的，我可以通過努力不斷進(jìn)步，“那些打不倒我的，終將使我更強(qiáng)大”
04
動(dòng)態(tài)參照系，學(xué)會(huì)從容面對(duì)輸贏
最后，再來說說如何幫孩子從容地面對(duì)輸贏。
人的一生，總有比我們跑在前面的人，如果只盯著一個(gè)參照物，就容易陷進(jìn)去出不來。
因此，我們需要幫孩子引入動(dòng)態(tài)參照系，讓他們理解自己的“棒和差”都是有前提的。這才是培養(yǎng)孩子寵辱不驚的關(guān)鍵。
比如跳舞，也許的確在家是最好的，我們當(dāng)然可以夸。但夸的同時(shí)，也幫助孩子理解，還有很多和他差不多大的，或者比他大一點(diǎn)的孩子比他跳的更好。
這樣的例子電視上就有，但舉這些例子不是打壓，而是拓寬孩子的參照系，讓孩子認(rèn)識(shí)到，這就是對(duì)照物的區(qū)別。
同時(shí)，更加關(guān)鍵的是，讓孩子明白，那些孩子也是通過努力做到的，比如練習(xí)更多，練習(xí)更早。
那孩子輸了，做得不好了，事后復(fù)盤時(shí)，也需要引入這樣的參照系。告訴孩子，這次輸了，是和這些小朋友一起比才輸?shù)摹?/p>
提醒孩子，之前和另外一些小朋友比，是不是就贏了呢？仍然是參照系的變化，但更加關(guān)鍵的并不是停留在比誰更好，而是讓孩子理解，輸贏本來就是動(dòng)態(tài)的。
每個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域某個(gè)圈子會(huì)是“最厲害”，但放在更大的維度上，都是有可以努力的空間。
動(dòng)態(tài)思維的引入不是打壓自己，讓自己總覺得還不夠好；也不是阿Q精神，總自我催眠已經(jīng)很好了。
而是不會(huì)再害怕因?yàn)榈貌坏健暗谝弧倍蝗ヅ?，更加不?huì)在努力后沒得“第一”而意難平。
孩子輸贏觀這件事上，是真正地用放大鏡反映出了每個(gè)父母的價(jià)值觀。
有的人不自覺地總把“贏”的價(jià)值擴(kuò)大了，有的人下意識(shí)地去打壓“贏”后的喜悅，有的人不自覺地把“輸不起”羞恥化，有的人下意識(shí)地逃避“輸”后的難過。
于是我們自己也沒有一個(gè)穩(wěn)定平和的輸贏觀，導(dǎo)致的就是，我們總用自己的“害怕”和“期望”去精細(xì)微雕孩子的每一次反應(yīng)，而從未真正從宏觀角度讓孩子明白。
贏了就該開心，但開心后要明白，那只是這一次的贏而已，不是永遠(yuǎn)；
輸了就會(huì)難過，但難過后也能明白，那也只是這一次的輸而已，不是永遠(yuǎn)。
贏重要，輸也重要，比這更重要的是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)每一次的輸贏。
大J叨叨叨
昨天分享了《》，不少朋友都說很有啟發(fā)，已經(jīng)躍躍欲試，倒計(jì)時(shí)放假了。
但沒想到留言點(diǎn)贊第一名竟然是夸我回國后變漂亮的。有沒有漂亮倒是沒感覺，但這一年多自己最大的改變就是，心態(tài)打開了。
以前總會(huì)給自己設(shè)限，覺得這樣的衣服不適合自己，這樣的活動(dòng)不適合自己，然后面對(duì)鏡頭也就會(huì)局促。
現(xiàn)在就覺得，人生就是個(gè)游樂場(chǎng)，趁有機(jī)會(huì)多體驗(yàn)，還要帶著孩子多體驗(yàn)，喜歡那是賺到了，不喜歡也正常。但至少經(jīng)歷過才有資格說不喜歡吧，然后也就更加確定自己喜歡什么了。
再給你們分享一張我最近去看另外一場(chǎng)新中式的時(shí)裝秀，以前打死不會(huì)這么打扮的，但我今年嘗試了，感覺也不錯(cuò)哦，小D也了解了什么叫“旗袍”。
對(duì)了對(duì)了，今天二條還有個(gè)我和小D最近的新體驗(yàn)，感興趣的別錯(cuò)過。
覺得文章有啟發(fā)