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　　一、活動概述

　　保定首屆全民登山節(jié)--“青山杯”十峰挑戰(zhàn)賽活動開展以來，得到了社會各界的強烈反響和保定市民的熱情支持。我們倡導“健康、安全、環(huán)?！钡膽敉膺\動理念，號召廣大市民進行科學登山運動，呼吸新鮮空氣，挑戰(zhàn)自我，鍛煉毅力，提升心肺功能，提升免疫力。

　　重陽節(jié)自古就有登山遠眺結隊爬山的習俗，特別受到老年人的重視，是因為國人認為“高”有高壽的寓意。在中國傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)來臨之際，十峰組委會特別推出《孝滿天下、愛在重陽》打卡“十峰”孝道傳家的主題活動。堅決落實習主席“生態(tài)思想”。助力“健康保定”“文化保定，樂享生活”“打造品質生活之城”推動戶外運動的蓬勃發(fā)展。

　　二、組織機構

　　主辦單位：上兵營訓、青山集團、青山公爵城

　　承辦單位：河北山雪海體育發(fā)展有限公司

　　指導單位：保定市文旅局、保定市體育局、保定登山協(xié)會、保定國學學會

　　協(xié)辦單位：白石山、云蒙山、虎山、青虛山、慶都山、天生橋、云花溪谷、龍門山莊、潭瀑峽、陵山漢墓

　　友情贊助：片仔癀

　　媒體支持：河北青年報、鳳凰網(wǎng)保定站

　　三、活動規(guī)劃

　　活動地點：保定“十峰”各景區(qū)

　　活動時間：2022年10月1日至2022年10月15日

　　活動主題：喜迎20大、孝滿天下、愛在重陽“青山杯”保定十峰打卡活動

　　四、議程安排

　　在保定“十峰”( 白石山、云蒙山、虎山、青虛山、慶都山、天生橋、云花溪谷、龍門山莊、潭瀑峽、陵山漢墓)中，根據(jù)自身體能、出行便利性選擇“十峰”中的任意一座山，在重陽節(jié)當天陪伴老人在打卡點拍全家福上傳到保定十峰投票評選小程序。

　　五、活動規(guī)則

　　1、以家庭為單元老少攜手同上，共享健康人生

　　2、拍照須以十峰打卡(海拔高度標記點)為背景

　　六、獎項設計

　　1、一等獎1名 戶外帳篷一頂

　　2、二等獎2名 登山杖一個

　　3、三等獎3名 登山包一個

　　4、紀念獎100名 十峰紀念徽章一枚

　　七、報名須知

　　1)年齡要求：限18-60周歲

　　2)身體狀況要求

　　參與者應身體健康，經(jīng)常性參加鍛煉或訓練，根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否參加活動。以下疾病患者不宜參加活動：

　　1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者;

　　2.高血壓和腦血管疾病患者;

　　3.心肌炎和其他心臟病患者;

　　4.冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;

　　5.血糖過高或過少的糖尿病患者;

　　6.其它不適合運動的疾病患者。

　　疫情防控措施

　　1、活動參與人員需近14天內行程無國內高風險地區(qū)和國外旅居史，無新冠肺炎病例、疑似病例接觸史。

　　2、活動現(xiàn)場設置測溫設備，對活動工作人員、參與人員嚴格進行體溫檢測，有發(fā)熱癥狀、處于隔離期等可疑人員不得報名參加。

　　3、活動工作人員、參與人員提前進行健康碼、行程碼核驗，無健康碼和行程碼或存疑的人員禁止參加活動，活動當天再次核驗健康碼和行程碼。

　　4、現(xiàn)場配備免洗手消毒液、消毒紙巾、一次性口罩供參與人員使用。

　　注意事項

　　1、醫(yī)療指引

　　1)對參加徒步者的強制要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等的人不準參加以外,有舊患的(下肢)也不宜參加。

　　2)希望大家都做好功課，對自己的雙腳做到提前的預防保護，以減輕自己的受傷機率和程度。

　　3)醫(yī)療組只準備少量的藥物，處理外傷等情況。請大家自行準備止血貼、針、棉簽和外用藥物。

　　2、溫馨提示

　　1)告知你的家人本次活動的時間、地點和路線情況。

　　2)活動中建議參與活動時穿休閑運動服裝，運動鞋等，秋季早晚溫差較大，請大家注意保暖。

　　3、免責聲明

　　(一)此次活動為自愿參加，和主辦單位并無組織、委派等其他任何法律關系。

　　(二)出發(fā)前請充分了解活動過程中可能面臨的風險，包括但不限于迷路、跌墜、落石、涉水、失溫及凍傷、中毒、疾病等外力所致和自身原因所導致的其他風險等等，并確認自己已經(jīng)了解、掌握了面臨可能發(fā)生的危險時應該采取的減輕和避免傷害的措施，不輕易嘗試或行進在尚未開發(fā)的登山路徑，如在登山過程中發(fā)生意外，由參與者個人承擔。

　　(三)主辦方不提供任何保險保障服務，請參與者自行購買戶外意外保險以作備份。