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文 | 米粒媽

人，就是這樣善變。

之前大家正在陽(yáng)或者剛陽(yáng)過(guò)，對(duì)待娃的網(wǎng)課、期末考試，那是妥妥的佛系，一路躺平。

上什么課？雞什么娃？考什么試？學(xué)什么習(xí)？平安是福，活著就好。

現(xiàn)在帝都第一波疫情基本算過(guò)去了，小羊人們也差不多都“出月子”了，老母親每天盯著上躥下跳的娃，吼兩句，既不咳也不喘，又可以了。

米粒的寒假，我給他定的主旋律，依然是學(xué)習(xí)。高年級(jí)了，還無(wú)所顧忌地撒歡，有點(diǎn)太說(shuō)不過(guò)去。當(dāng)然基調(diào)起高一點(diǎn)，也有放水的余地，畢竟放假?zèng)]幾天，又要過(guò)年了。

周一到周六的上午，語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)，三科按照閱讀打卡、刷錯(cuò)題、閱讀理解、寫生字字帖的節(jié)奏，循環(huán)反復(fù)。

這次寒假的學(xué)習(xí)目的不是彎道超車，而是鞏固好上學(xué)期的內(nèi)容。復(fù)習(xí)為主，后期看米粒的進(jìn)展情況，適當(dāng)預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容。

具體計(jì)劃我寫在了《海淀娃陽(yáng)康之后的第一個(gè)寒假計(jì)劃：老母親那點(diǎn)小心思都齊了》里。

一個(gè)月以后，2月13號(hào)，中小學(xué)生會(huì)如期開(kāi)學(xué)，3年網(wǎng)課生涯徹底畫上句號(hào)，老母親又可以少買點(diǎn)保健品，多活上三五年了

有一說(shuō)一，對(duì)于自律的報(bào)恩娃來(lái)說(shuō)，又或者對(duì)于全職在家可以規(guī)劃、把控孩子學(xué)習(xí)的老母親來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)課除了費(fèi)眼睛，沒(méi)什么不好的。

甚至有的孩子上了半學(xué)期網(wǎng)課之后，期末成績(jī)比期中反而更上一層樓了。

這就是為什么海淀牛娃家長(zhǎng)私底下都會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)：“上學(xué)太耽誤學(xué)習(xí)”

但這畢竟只是一小撮孩子，對(duì)于99%的娃來(lái)說(shuō)，居家上課跟去學(xué)校比，學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)習(xí)慣、吸收的知識(shí)、打下的基礎(chǔ)，簡(jiǎn)直天壤之別。

所以，網(wǎng)課結(jié)束，不代表一夜回到3年前，高興之余，米粒媽覺(jué)得咱們必須在這個(gè)寒假，做好3件事，幫助娃更快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，早點(diǎn)回到正軌。

這個(gè)假期，還有一個(gè)月整，除去春節(jié)，也就剩20來(lái)天了，有實(shí)力的娃繼續(xù)彎道超車，米粒媽不用多說(shuō)什么，大家肯定也早有行動(dòng)了。對(duì)于咱們大多數(shù)普娃來(lái)說(shuō)，亡羊補(bǔ)牢，才是重中之重。

狠抓學(xué)習(xí)習(xí)慣

米粒媽上海的閨蜜跟我抱怨，說(shuō)她家孩子去年一年就沒(méi)上過(guò)幾天學(xué)，絕大多數(shù)時(shí)間都在上網(wǎng)課。

上半年，魔都全體居家的時(shí)候，閨蜜忙著搶菜，她老公忙著開(kāi)會(huì)，誰(shuí)都顧不上孩子。下半年，斷斷續(xù)續(xù)，居家兩周，上學(xué)一周，又居家一個(gè)月，有種向前一步，后退三步的既視感。

閨蜜夫妻倆都得工作，老人當(dāng)時(shí)回老家了，白天只能孩子自己在家上網(wǎng)課。用閨蜜的話說(shuō)：一塌糊涂，又無(wú)能為力。

像我閨蜜這樣的情況，全國(guó)多了去了，我知道去年好多地方的孩子都沒(méi)怎么回校上過(guò)課，坐教室里的時(shí)間掰著手指頭都數(shù)得過(guò)來(lái)。

這樣一年混下來(lái)，孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，肯定“碎一地”。

小學(xué)、初中的孩子，哪有那么強(qiáng)的定力和自制力？咱們大人還經(jīng)常往沙發(fā)里一窩，刷刷手機(jī)呢！

在孩子所謂的“自驅(qū)力”爆發(fā)之前，最重要的就是讓他們養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，用一個(gè)習(xí)慣推動(dòng)另一個(gè)習(xí)慣，讓好習(xí)慣成為一種思維，一種肌肉記憶。

話說(shuō)回來(lái)，網(wǎng)課簡(jiǎn)直就是好習(xí)慣的克星，娃可以晚上不睡早上不起，可以上課跟同學(xué)聊閑天。

考慮到孩子的視力問(wèn)題，很多學(xué)校都調(diào)整了居家課表，上課時(shí)長(zhǎng)變短了，課間休息時(shí)間加長(zhǎng)了。這下好了，上課-玩-上課-玩，五五分，還能無(wú)縫銜接。

網(wǎng)課時(shí)代，孩子身體是坐在屏幕前了，但他們小腦瓜里想什么，只有他們自己知道（當(dāng)然也可能他們自己都不知道）。

延續(xù)這種吊兒郎當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)狀態(tài)，即便回學(xué)校上課，也很難坐得住、聽(tīng)得進(jìn)、學(xué)得牢。

但假期是最適合培養(yǎng)習(xí)慣的，如果孩子之前已經(jīng)有了不錯(cuò)的習(xí)慣，一個(gè)月的時(shí)間，足以幫他們找回之前的狀態(tài)。

如果孩子之前的學(xué)習(xí)習(xí)慣就很一般，趁這個(gè)假期，從0開(kāi)始，哪怕只養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，收獲也不小。

作息規(guī)律、加強(qiáng)時(shí)間管理、不拖拉磨蹭、提升專注力、認(rèn)真聽(tīng)講、預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、先寫作業(yè)、閱讀習(xí)慣……需要糾正的習(xí)慣太多了，米粒媽覺(jué)得這個(gè)寒假先抓大放小，先揀重要的。

最容易上手的就是閱讀習(xí)慣，假期多抽時(shí)間看看書，作息時(shí)間可以春節(jié)后一起調(diào)整，兩周的時(shí)間也夠了。

最難的就是時(shí)間管理、不拖拉磨蹭，這是當(dāng)代小學(xué)生的通病，不光居家網(wǎng)課，平時(shí)上學(xué)也這樣。

所以咱們得給學(xué)習(xí)任務(wù)劃定時(shí)間，計(jì)時(shí)。無(wú)論是刷計(jì)算題、寫字、背單詞、練閱讀理解、寫作文……都不能無(wú)休無(wú)止地坐在那耗時(shí)間。

勞逸結(jié)合，每天上午學(xué)習(xí)，下午可以玩，如果上午學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，拖拖拉拉，家長(zhǎng)該唱紅臉也得唱。幫孩子養(yǎng)成習(xí)慣，最忌諱家長(zhǎng)自己放水，也得謹(jǐn)防隊(duì)友放水。

夯實(shí)基礎(chǔ)＞彎道超車

說(shuō)完習(xí)慣，咱們說(shuō)說(shuō)這個(gè)寒假具體讓娃學(xué)點(diǎn)什么。

以前咱們總說(shuō)假期彎道超車，但這個(gè)寒假，彎道超車還真不是最重要的。

上學(xué)期期末考試不只放了水，簡(jiǎn)直是放了個(gè)大海。

本來(lái)孩子們就有半個(gè)學(xué)期沒(méi)在學(xué)校上課（有的地方甚至一個(gè)學(xué)期都沒(méi)上），期末考試，像海淀，3-5年級(jí)直接不考了，杭州那邊不僅不考試，連放假都提前了。

所以上學(xué)期娃學(xué)成啥樣，堪稱人類未解之謎。

娃幾斤幾兩，平時(shí)上學(xué)的時(shí)候，老師是心里有數(shù)的，去年大多數(shù)時(shí)間上網(wǎng)課，老師和家長(zhǎng)其實(shí)都一臉懵。既然期末考試是個(gè)擺設(shè)，咱們就自己給孩子檢驗(yàn)下。

語(yǔ)數(shù)英三科，各選兩套期末卷，給孩子掐時(shí)間做一下，是騾子是馬，拉出來(lái)遛遛就知道了。

然后再針對(duì)孩子的薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性地去復(fù)習(xí)。

比如英語(yǔ)語(yǔ)法問(wèn)題比較大，那就再學(xué)+多做題。

比如語(yǔ)文閱讀理解差的比較多，同樣，有針對(duì)性地去練。

數(shù)學(xué)哪個(gè)部分沒(méi)學(xué)明白，咱們之前分享的《雙減后國(guó)家出手開(kāi)班啦！海淀名師授課，還全免費(fèi)！》，現(xiàn)成的學(xué)習(xí)平臺(tái)，還免費(fèi)，可以反復(fù)學(xué)。

最近一直有媽媽后臺(tái)給我留言，問(wèn)寒假米粒要不要超前學(xué)。

關(guān)于超前學(xué)這件事，我之前特地寫過(guò)《海淀媽媽頂雷直言：小學(xué)階段要不要超前學(xué)？怎么學(xué)性價(jià)比更高？一文說(shuō)清楚》。

所有的“超前”都沒(méi)有可比性，一定要因孩子而異，結(jié)合孩子的特點(diǎn)和接受程度。

所以像米粒，我還是會(huì)讓他在假期以復(fù)習(xí)為主，夯實(shí)基礎(chǔ)，至于預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容，得視情況而定。

像下學(xué)期字詞，肯定要熟悉、會(huì)寫，古詩(shī)詞，因?yàn)橹氨车亩?，繼續(xù)保持每天誦讀的節(jié)奏就好，沒(méi)有預(yù)習(xí)不預(yù)習(xí)的界定。

數(shù)學(xué)部分，上學(xué)期的錯(cuò)題，一定要在這個(gè)寒假搞定，不能留到下學(xué)期，因?yàn)閿?shù)學(xué)的學(xué)習(xí)是一環(huán)扣一環(huán)的，之前如果有學(xué)得不扎實(shí)的地方，到后面就是隱患。

當(dāng)然了，如果是居家上課不影響學(xué)習(xí)效率和進(jìn)度的學(xué)霸、牛娃，按照自己的節(jié)奏往下學(xué)就好。

體育運(yùn)動(dòng)，提上日常

最后，米粒媽還想說(shuō)說(shuō)體育。

米粒是出了名的“好動(dòng)分子”，因?yàn)橐咔樵?，足球?xùn)練斷斷續(xù)續(xù)，但應(yīng)付體育考試（除了坐位體前屈），還是綽綽有余的。

但米粒班上有不少同學(xué)，學(xué)習(xí)是真好，體育也是真差。

一方面本身不好動(dòng)，跟下樓瘋玩相比，人家是真心更愿意在家里看看書、做做題，另一方面可能確實(shí)缺少一些運(yùn)動(dòng)細(xì)胞（比如爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、耐力等等）。

不過(guò)如果只應(yīng)付體育考試，勤是足以補(bǔ)拙的，體育跟其它學(xué)科相比，才是真正的付出就有回報(bào)。

但疫情這幾年，眼見(jiàn)著孩子們?cè)趯W(xué)校里，課間也不太下樓了，運(yùn)動(dòng)會(huì)也取消了，居家網(wǎng)課的體育打卡更是雞肋，運(yùn)動(dòng)類的興趣班也是停課的停課，跑路的跑路。

最近這段時(shí)間，孩子們一波接著一波的陽(yáng)，雖然恢復(fù)得快，但剛剛陽(yáng)康，家長(zhǎng)也都抱著謹(jǐn)慎的姿態(tài)，不太敢讓他們做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

（▲在米粒姥姥家也要天天練體前屈）

往年冬天，我肯定要帶米粒去滑雪的，今年就，暫時(shí)還沒(méi)計(jì)劃。

平時(shí)經(jīng)常催著米粒下樓帶跳繩的我，現(xiàn)在也選擇性閉了嘴。

這幾年，孩子們的運(yùn)動(dòng)整體變少了，但體質(zhì)是自己的，體育中考也是板上釘釘?shù)模?strong>不管是功利地去考慮考試分?jǐn)?shù)，還是想提高孩子身體素質(zhì)，提升免疫力，陽(yáng)過(guò)之后，只要孩子恢復(fù)之前的身體狀態(tài)了，日常運(yùn)動(dòng)還是得有，不能真的躺平。

如果不放心，爬山、游泳、跳繩、足球籃球這些消耗體力的先暫緩，可以選擇打羽毛球、騎車、滑冰等能自行調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或速度的運(yùn)動(dòng)。

前段時(shí)間，有深圳的家長(zhǎng)呼吁取消今年中考體育，不光是深圳，廣州、杭州、南京、蘇州、西安等地都有這樣的呼聲。

不過(guò)，就算今年特殊，中考體育取消了，但明年不會(huì)取消，后年也不會(huì)。

病毒會(huì)與人類長(zhǎng)期共存，我們只能學(xué)著適應(yīng)。

后疫情時(shí)代有后疫情時(shí)代要面對(duì)的種種，不管怎樣，生活還要繼續(xù)。

個(gè)人簡(jiǎn)介：@米粒媽頻道（歡迎關(guān)注），米粒媽，美國(guó)海歸，海淀家長(zhǎng)，當(dāng)當(dāng)新書總榜第一名《影響孩子一生的親子英文書》作者。專注于學(xué)習(xí)干貨、教育經(jīng)驗(yàn)分享，5-12歲孩子的教育和升學(xué)，英文、數(shù)學(xué)、科學(xué)啟蒙，以及全世界的新奇好物推薦，歡迎關(guān)注！（0~5歲寶媽請(qǐng)關(guān)注：@米粒媽愛(ài)分享）