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2023-01-31
南京市建鄴區(qū)落實進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知
更新時間：2022-03-26 10:20:07作者：佚名
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一、提高認(rèn)識，深刻領(lǐng)會加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的重要性。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)深刻認(rèn)識到切實加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理，保障睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量的重要性。
二、緊貼實際，確?！叭齻€時間”要求扎實落地。
1、學(xué)校應(yīng)明確各學(xué)段學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。
2、學(xué)校需結(jié)合實際情況統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00; 學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間;寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
3、學(xué)校應(yīng)科學(xué)指導(dǎo)家長和學(xué)生合理安排學(xué)生就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20; 初中生一般不晚于22:00; 高中生一般不晚于23:00。
三、強(qiáng)化舉措，加強(qiáng)學(xué)生睡眠工作指導(dǎo)和督查。
1、學(xué)校應(yīng)通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座、家長會、家長學(xué)校等多種方式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，對學(xué)生、教師及家長開展關(guān)于科學(xué)睡眠的宣傳教育。
2、學(xué)校應(yīng)積極開展研究，提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，避免學(xué)生課后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
3、學(xué)校應(yīng)暢通家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢，提高睡眠質(zhì)量。
4、區(qū)教育局將加強(qiáng)工作檢查，把睡眠管理工作納入中小學(xué)校規(guī)范辦學(xué)行為管理督查范圍，實行常態(tài)化管理。落實工作考核，把睡眠管理工作納入對學(xué)校的考核評價方案。區(qū)教育督導(dǎo)部門將學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍。
5、區(qū)教育局將會同相關(guān)部門切實加強(qiáng)對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理。采取技術(shù)手段進(jìn)行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。