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　　近期，國(guó)內(nèi)疫情嚴(yán)峻復(fù)雜，呈現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā)、多地頻發(fā)、局部規(guī)模性反彈態(tài)勢(shì)。為防范疫情輸入和傳播風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步做好我市疫情防控工作，更好地保障廣大群眾的健康安全，懷化市疾控中心發(fā)布健康提示：

　　一、科學(xué)有序出行。盡量減少跨地市出行，不要前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)、旗），非必要不前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣（市、區(qū)、旗）及有社區(qū)傳播風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)。確需出行的，請(qǐng)出行前登錄中國(guó)政府網(wǎng)、國(guó)務(wù)院客戶端小程序，進(jìn)入“各地疫情防控政策措施”專欄進(jìn)行查詢，提前了解目的地的最新疫情防控政策，主動(dòng)配合當(dāng)?shù)匾咔榉揽卮胧?。返懷后按我市防疫?guī)定落實(shí)核酸檢測(cè)和健康監(jiān)測(cè)等防疫措施。

　　二、遵守防疫規(guī)定。

　　三、做好日常防護(hù)。在室內(nèi)場(chǎng)所或在戶外人群聚集場(chǎng)所要佩戴一次性醫(yī)用口罩，保持社交距離，不扎堆、不聚集，避免在通風(fēng)不良、空間密閉的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。進(jìn)入商場(chǎng)、超市、酒店、影劇院等公共場(chǎng)所時(shí)，主動(dòng)掃碼查驗(yàn)。密切關(guān)注個(gè)人及家人健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退等不適癥狀，應(yīng)立即佩戴口罩及時(shí)前往設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實(shí)告知旅居史及類似癥狀病例接觸史，盡量避免接觸他人及乘坐公共交通工具。

　　四、做好多病同防。秋冬季氣溫變化大，要做好對(duì)流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹等秋冬季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防，及時(shí)接種流感、水痘等疫苗，構(gòu)建免疫屏障。居家、教室、辦公場(chǎng)所等注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，均衡營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，提高身體抵抗力。

　　注：以上政策內(nèi)容來(lái)源于懷化市疾控官微10月16日發(fā)布的懷化市疾控中心提醒