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　　【更新于2021年10月25日】

　　預(yù)約方式

　　請(qǐng)點(diǎn)擊“南京市秦虹社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心”平臺(tái)菜單欄“預(yù)約服務(wù)”-“兩癌篩查預(yù)約”小程序預(yù)約。

　　就診時(shí)間：

　　2021年10月25日-28日

　　注意事項(xiàng)：

　　1.檢查時(shí)請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶身份證和醫(yī)?？ǎ陜?nèi)未篩查的享受免費(fèi)檢查。

　　2.請(qǐng)?zhí)崆皞浜媒】荡a和預(yù)檢流調(diào)表。

　　拓展閱讀：骨質(zhì)疏松的日常保健與預(yù)防

　　基于骨密度結(jié)果篩查出高危人群，醫(yī)生將結(jié)合骨密度的報(bào)告給予診療意見(jiàn)。

　　一.調(diào)整生活方式

　　均衡膳食：富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)

　　充足光照：11：00~15：00暴露皮膚于陽(yáng)光下曬15-30分鐘

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉康復(fù)治療

　　其他：戒煙、限酒、避免過(guò)量飲用咖啡、碳酸飲料、盡量避免或少用影響骨代謝的藥物

　　二、骨健康基本補(bǔ)充劑(鈣劑和維生素D)

　　鈣劑：成人每日800mg，大于等于50歲每日1000~1200mg

　　維生素D：每天800~1200IU