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2023-01-31
溫州鹿城區(qū)防控辦發(fā)出預(yù)防新冠十項(xiàng)倡議書
更新時(shí)間：2022-12-12 19:41:41作者：智慧百科
倡 議 書
廣大市民朋友：
為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，鹿城區(qū)防控辦向全區(qū)發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”十項(xiàng)倡議。
一、規(guī)范佩戴口罩。
在室內(nèi)外人員密集場(chǎng)所(尤其是密閉空間)、乘坐電梯或公共交通工具等，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩?？谡猪毤皶r(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。
二、日常勤洗手。
觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，以及外出返家后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒。
三、場(chǎng)所勤通風(fēng)。
每日開窗通風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘;家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議隨時(shí)開窗通風(fēng);使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
四、盡量少聚集。
盡可能不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
五、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施，雙手不隨意觸摸口眼鼻。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，地漏要保持水封。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
六、注重日常調(diào)理。
規(guī)律生活，注意休息，保證充足睡眠。適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，避免受涼。飲食清淡、規(guī)律，多喝溫水、多食用新鮮的水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，做到飲食有節(jié)，起居有常，提高機(jī)體免疫力。
七、做好健康監(jiān)測(cè)。
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出規(guī)范佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。
八、主動(dòng)接種疫苗。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，60歲以上老年人全程接種后滿3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、應(yīng)接盡接。
九、配合疫情防控。
一旦確認(rèn)為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，做好居家隔離，不必恐慌。
十、做好居家健康監(jiān)測(cè)。
居家隔離期間，單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間，單獨(dú)使用餐具，生活物品分開存放、分開洗滌，與同住人員接觸時(shí)做好自我防護(hù)。嚴(yán)格做到不外出、不串門、不聚餐、不會(huì)客、不去公共場(chǎng)所。除生活必需品和藥品外，盡量不訂購快遞外賣，收取快遞外賣采取無接觸方式。加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，確有就醫(yī)等外出需求的，應(yīng)提前向所在社區(qū)報(bào)備，出門時(shí)規(guī)范佩戴N95口罩、一次性手套，不乘坐公共交通工具。
鹿城區(qū)新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室
2022年12月9日