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　　課程介紹：

　　疫情的起伏和常態(tài)化的管控，在很大程度上改變了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，這些情況需要大學(xué)生適應(yīng)變化并學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。本課程通過(guò)如何科學(xué)管理情緒及自我提升的方法介紹，將知識(shí)傳授、活動(dòng)體驗(yàn)與技能訓(xùn)練為一體，注重對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷和心理健康教育，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)、不斷完善自我，促進(jìn)其身心和諧健康發(fā)展。