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2023-01-31
凌志軍：“抗癌成功第一人”，從癌癥晚期到腫瘤消失，他做了什么
更新時間：2022-05-28 11:30:44作者：佚名
2007年的一天，人民日報記者凌志軍正在家中伏案寫作，突然一陣眩暈襲來，讓他瞬間暈倒在地。
醒來后，出于本能，凌志軍決定去醫(yī)院檢查一下。
檢查的結(jié)果令他大吃一驚：肺癌晚期，癌細胞已經(jīng)向全身轉(zhuǎn)移，凌志軍的頭顱里也出現(xiàn)了癌細胞，所以才會導致他頭暈。
凌志軍不敢相信：“我每天堅持鍛煉身體，平時連感冒都很少，怎么一下子就成了癌癥，還是晚期？”
醫(yī)生拿著光片，神情冷漠地說：“像你這樣的情況，一般活不過三個月?！?/p>
然而，時隔多年，凌志軍依然活著，不僅活著，而且他體內(nèi)的癌細胞已經(jīng)被全部清除。
凌志軍
凌志軍是怎么在癌細胞的包圍中活下來的呢？
凌志軍說：“得了癌癥，不是靠錢包救，而是靠腦子救。”
其實，在凌志軍的家里，他并不是第一位患上肺癌的人。
多年前，凌志軍的父親凌建華就是因為肺癌去世的。
凌建華曾是《新華日報》、《人民日報》的副總編輯、總編室副主任，原本凌志軍和父母一起生活在北京，家庭幸福溫馨。
從小父親就是凌志軍的榜樣，凌志軍也發(fā)誓要成為父親那樣有遠見卓識的人。
如果不是因為那場十年浩劫，凌志軍會在北京平安順遂地長大，可惜天有必測風云。
1978年，凌志軍15歲，剛上初中的他就被迫離開了家，去一家工廠里做起了電工。
資料圖
坎坷的人生經(jīng)歷并沒有讓凌志軍消沉，他身上似乎有一種與生俱來的永不放棄的精神，凌志軍只要一有機會就拿起書本認真學習，他希望有一天能回到父母身邊。
相比于凌志軍的樂觀積極，凌志軍的父親就不同了，在凌志軍離家的日子里，凌父總是滿腹心事，憂心忡忡。
1988年，在凌志軍的不懈努力下，凌志軍終于成了新華社的一名記者。
離家十年，凌志軍終于回到了北京，回到了父母身邊。
但十年的骨肉分離，已讓父母殫精竭慮，早生白發(fā)，原本爽朗的笑容也早就從父親的臉上消失了。
1993年，凌志軍通過自學，考取了中國社會科學院的研究生，當他拿著錄取通知書，高高興興地跨入家門時，卻發(fā)現(xiàn)母親在屋里偷偷地垂淚。
在凌志軍的追問下，母親才告訴他：“你父親得了肺癌，已經(jīng)沒有多少日子了！”
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噩耗猶如晴天霹靂，看著躺在病床上的父親，凌志軍心如刀割。當時凌志軍和家人對癌癥都知之甚少，除了恐懼和聽從醫(yī)生的建議做放療、化療，他們別無他法。
在和病魔抗爭了兩年后，凌志軍的父親還是走了。
當凌志軍整理父親的遺物時，在父親的床底下，凌志軍找到一個箱子，里面裝的全是凌志軍這些年發(fā)表的稿件。
在箱子里，凌志軍還發(fā)現(xiàn)了父親寫給自己的一封信，信中父親說：他這些年活得抑郁，總是把自己的思想壓在心底深處，他希望凌志軍能做自己想做的事，活出精彩的人生。
看著信件，凌志軍的內(nèi)心久久不能平靜，父親的離開，也讓凌志軍明白：生命是短暫的，活得自在快樂，有一個健康的身體才最重要。
父親離開后，凌志軍在心里默默告訴自己：“一定要鍛煉好自己的身體，決不讓家人擔心。”
所以，多年來不管多忙，凌志軍都會抽時間鍛煉。
跑步、游泳、滑雪、爬山……凌志軍喜歡的運動也非常多。
凌志軍
在凌志軍的積極鍛煉下，他的身體一直都非常好，平時在工作中凌志軍也是精力十足。
可癌癥就像一個惡魔，不僅盯上了凌志軍的父親，還盯上了凌志軍。
2007年，在凌志軍寫完了新書《中國新革命》后，突然暈倒了。
妻子陪著凌志軍去醫(yī)院檢查，醫(yī)生拿著凌志軍的CT和X光片說：“你的腿部、肺部、腦部的這些陰影，都是腫瘤，你的肺癌已經(jīng)到了晚期，癌細胞已經(jīng)向全身擴散，你要有思想準備。”
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凌志軍和妻子都不敢相信，怎么好端端的一個人，突然就成了肺癌晚期？
離開醫(yī)院，凌志軍又在妻子的陪同下去別的醫(yī)院進行檢查，他們希望是檢查結(jié)果出了錯誤，而不是凌志軍的身體出了毛病。
可惜，所有醫(yī)院的檢查結(jié)果都一樣。
一開始，凌志軍有些不能接受，他不明白，自己那么積極努力地生活，可為什么癌癥卻不放過自己呢？難道這就是命嗎？
凌志軍不信命，生活是如此美好，豈能輕言放棄！
在短暫的絕望后，凌志軍骨子里那種永不放棄的精神又回來了。
在確診癌癥后的最初一段時間里，凌志軍在妻子的陪同下，四處打探名醫(yī)，尋求治療的方法。
聽說北京天壇醫(yī)院有位老教授是癌癥治療方面的專家，在排了幾天隊后，凌志軍終于掛到了這個專家的號。
漫畫圖
在等候區(qū)等待了幾個小時后，凌志軍的名字終于被叫到了。穿過專家門口挨挨擠擠的病人，凌志軍和妻子充滿期待地坐在專家面前。
凌志軍想和專家好好聊聊自己的病情，可是專家只看了一眼凌志軍遞過去的光片，便轉(zhuǎn)身和他旁邊的一位年輕醫(yī)生聊了起來，根本不給凌志軍開口的機會。
凌志軍有些迷茫，來看病的是自己，怎么專家不和自己說話呢？
好不容易，專家和年輕醫(yī)生的對話停了一下，凌志軍趕緊問：“醫(yī)生，我腦子里的腫瘤和肺上的腫瘤有關(guān)系嗎？”
凌志軍只是想知道，自己肺部的腫瘤是不是真的轉(zhuǎn)移到了腦部。
可專家的回答卻讓凌志軍一頭霧水，專家輕描淡寫地說：“你希望他們沒有聯(lián)系嗎？”
說完，又不再理睬凌志軍了。
凌志軍
這算是什么專家？忙碌了好幾天，花了300元的掛號費，等待了幾個小時，和專家說了不到十句話。
凌志軍和妻子失望地走出了專家門診的大門。
此次問診也讓凌志軍明白，人與人之間的悲歡并不相通，專家對病例的興趣比對病人的興趣高。
回到家中的凌志軍并沒有放棄，他開始通過各種途徑，找來有關(guān)癌癥的資料，忍著病痛，開始自己研究起來。。
同時，凌志軍還聯(lián)系了在比利時學醫(yī)的妹妹，想讓妹妹給他一些建議。
很快，妹妹就聯(lián)系了幾位比利時的癌癥專家，他們在網(wǎng)上對凌志軍進行了會診。
比利時專家在討論后，得出一個結(jié)論：凌志軍腦部的腫瘤和肺部的腫瘤有很大概率是沒有關(guān)系的。
也就是說，凌志軍肺部的腫瘤可能并沒有向腦部轉(zhuǎn)移。
比利時專家的這一結(jié)論，無疑給了凌志軍新的希望。只要腫瘤沒有轉(zhuǎn)移，那么就有被控制的希望。
凌志軍
但是，由于是遠程會診，比利時專家也不敢保證診斷的準確性，他們向凌志軍推薦了國內(nèi)肺癌治療方面的一位專家，建議凌志軍去找他，征求治療方案。
于是，凌志軍在妻子的陪同下，聯(lián)系到了這位專家，專家給出的治療方案是：化療、配合抗癌藥。
此時的凌志軍對于自己的病并不是一無所知了，在確診癌癥后的這段時間里，凌志軍已經(jīng)查閱了大量資料，他知道化療對于癌癥治療的效果微乎其微。
想想自己的父親，再看看醫(yī)院里那些病人，在接受了化療后，嘔吐、脫發(fā)等副作用接踵而來，不僅病沒有治好，過度的治療反而讓他們的身體和心靈都承受了極大的痛苦。
在聽取了多位專家的建議后，凌志軍經(jīng)過深思熟慮，最終決定：不化療，只手術(shù)。即使真的只有三個月的生命，凌志軍也不愿意在暗無天日的病房里度過。
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2008年，專家給凌志軍切除了肺部最嚴重的地方的腫瘤，其他地方零散的腫瘤是沒有辦法被切除的。
手術(shù)后，凌志軍拒絕了專家化療的建議，堅持出院了。
出院時，凌志軍還拒絕了醫(yī)院給他開的抗癌藥。因為在凌志軍看來，那些昂貴的抗癌藥，同樣會給身體帶來副作用，破壞身體自身的免疫系統(tǒng)。
出院后的凌志軍，開始了抗癌的新生活。
從醫(yī)院回到家中，凌志軍做了一個決定：不把自己當病人看待，輕松快樂地度過生命里的每一天。
因為癌癥，凌志軍已經(jīng)向單位請了長假。暫時擱置了工作，不用每天上班打卡，這讓凌志軍有充足的時間做自己喜歡的事。
同時凌志軍也告別了曾經(jīng)晝夜顛倒，伏案寫作的生活，他帶著家人在深圳郊外租了一個小院子，在那里隱居起來。
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郊外環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，慢下來的生活讓凌志軍有更多的時間和家人相處，和自己相處。
在以前，凌志軍每天早上會快速地沖好一包速溶咖啡，然后迅速喝掉，以此來開啟一天忙碌的生活。
但是如今，每天起床后，凌志軍會花半個小時的時間，慢慢地為自己和家人磨一杯咖啡，有時候如果家里沒有咖啡豆了，凌志軍還會騎上自行車，慢悠悠地花一個小時去市區(qū)買回來。
拿凌志軍的話說，時間不再是金錢，而是“告別死神，走向康復的橋梁”。
在凌志軍的微博上，我們還可以看到凌志軍分享的生活日常。
他放棄了曾經(jīng)大魚大肉的飲食習慣，不吃腌制食品、不吃油炸食品、不吃甜食……只吃粗糧和新鮮蔬果。
凌志軍還跟網(wǎng)友們分享了他自己精心烹制的“紅梅大棗糙米飯”，凌志軍說：“我午餐大都以此為主食，色香味韻猶勝白米飯”。
凌志軍曬美食
凌志軍還喜歡曬太陽。
在鄉(xiāng)間的日子，凌志軍從來沒有缺席過每一個有太陽的好日子。沐浴著陽光，讓凌志軍覺得心里無比平靜和溫暖。
無所事事的日子，凌志軍還迷上了郭德綱的相聲。
很巧的是，兒子也很喜歡郭德綱。于是，凌志軍和兒子經(jīng)常坐在電視機前，一邊看著郭德綱，一邊哈哈大笑。
所有的這一切，都讓凌志軍覺得自己不是個絕癥患者，而是一個正在享受生活的健康人。
凌志軍社交平臺
凌志軍說：“向死而生，是癌癥讓我的生活進入了另一種境界?！?/p>
在經(jīng)過了一段時間的休養(yǎng)后，凌志軍的身體狀況有了很大的改善，以前胸悶咳嗽的癥狀也得到了很大緩解。
于是，凌志軍決定去醫(yī)院復查一下。果不其然，復查的結(jié)果讓凌志軍和家人喜極而泣，醫(yī)生告訴凌志軍，他體內(nèi)的腫瘤有回縮的跡象。
有了好的開端，剩下的就是堅持了。
走出醫(yī)院，凌志軍繼續(xù)按自己喜歡的方式生活。
運動、曬太陽、攝影、吃粗糧、旅行、放聲大笑……凌志軍有自己的抗癌心得。
凌志軍
凌志軍堅信，其實大多數(shù)的癌癥都不是絕癥，癌癥患者能不能康復，主要取決于心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，醫(yī)學治療只是輔助手段。
凌志軍甚至還創(chuàng)新提出了一個詞語——“非醫(yī)學意義的治療”，也就是通過心理重建，以身心舒適為標準的治療。
凌志軍說：對于癌癥患者來說，最重要的是心理重建，其實很多癌癥病人都是被這個病嚇死的，真正死于癌癥本身的其實很少。
凌志軍建議那些得了癌癥的病友，不要一味地去依賴醫(yī)生的救治，而是要通過積極努力的生活態(tài)度，改變以往不良的生活習慣，讓身體和心靈得到充分的滋養(yǎng)，從而讓癌細胞在身體里沒有立足之地。
2012年，凌志軍終于將自己體內(nèi)的癌細胞全部趕了出去。
同年，凌志軍出版了自己的新書《重生手記》。
凌志軍寫書
凌志軍將自己抗癌的經(jīng)歷，全部寫進了書中，他還將自己的抗癌方法總結(jié)為“康復九策”。
這九策就包括：
樹立正確的治療觀念，不過度治療；
改變錯誤的生活方式，不搶時間，讓自己慢下來，靜下來；
注重“吃喝拉撒睡”，多吃雜糧、粗糧，少吃大魚大肉，多喝水，促進人體新陳代謝，早睡早起，不熬夜；
沒事多步行。在抗癌初期，由于癌細胞的影響，凌志軍連邁開步子都很困難，但凌志軍依然堅持每天走一段路。從幾百米到幾千米，凌志軍慢慢地越走越遠，他的生命也越來越有活力。
此外曬太陽、深呼吸、調(diào)節(jié)心情、家人的關(guān)愛以及做自己喜歡的事，都被凌志軍視為自己能夠抗癌成功的法寶。
在確診癌癥五年后，凌志軍用自己的方式，成功地挽救了自己的生命，因此凌志軍也被稱為我國“抗癌第一人”。
凌志軍
康復后的凌志軍會時不時地帶著相機和家人，四處去旅游，享受生活，享受生命。
后來凌志軍又出版了新書《追光之旅》，里面全是凌志軍在世界各地的攝影作品。
如今，凌志軍依然活著。只是他不再活在大眾的眼中，而是自己安安靜靜地過著自己喜歡的生活。
對于凌志軍的抗癌方式，凌志軍說，他只是如實地把自己的抗癌經(jīng)歷告訴了大家，但每個人都是獨立的個體，情況都不一樣，病友們可以參考但不能照搬。
可不管怎樣，面對癌癥，只有克服內(nèi)心深處的恐懼，與命運和解，傾聽身體的聲音，樂觀地面對生活，才不至于被病魔所左右。
參考資料：
凌志軍 《重生手記》 湖南人民出版社2012-10
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作者：雪青檸
編輯：柳葉叨叨