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2023-01-31
5·31世界無煙日省衛(wèi)健委：煙草的危害遠超你的想象
更新時間：2022-06-04 01:05:53作者：佚名
三湘都市報5月25日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 齊瑛）人們大多認為吸煙是把煙草煙霧吸入肺里，即使有害健康最多也就導致肺癌。其實，煙草的危害遠超你的想象。2018年聯(lián)合國慢性非傳染性疾病高級別會議上把煙草使用列為五大慢性非傳染性疾病風險的第二位。大量研究表明，全世界前 8 位死因中，有 6 種與吸煙有關，吸煙者比不吸煙者平均壽命減少 10 年。下面，湖南省衛(wèi)生健康委健康教育宣傳中心專家詳細解讀煙草的危害。
煙草中的有害成分：煙草煙霧中含有 7000 多種化學成分，其中幾百種是有毒有害的，至少 70 種能夠致癌。這些成分包括：尼古丁、氰化氫、甲醛、氨、鉛、砷、 氨、鈾、苯、一氧化碳、亞硝胺、多環(huán)芳烴等，除煙草本身所含的外，其他有毒有害物質則來自煙草的種植、煙草制品的生產加工和燃燒過程。煙草燃燒后所產生的主流煙霧顆粒大小只有0.18 ～1.0 微米，二手煙煙霧顆粒則更小只有0.11 ～0.4 微米，吸煙時，這些有毒有害煙霧顆粒能夠快速地從肺部進入血液，并遍布全身的組織器官，即刻對身體產生傷害；吸煙時間越長，傷害越嚴重。
吸煙是成癮性疾病。尼古丁是煙草中的高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因和可卡因。尼古丁一旦由人體吸入，可迅速進入肺部和大腦，通過改變大腦某些工作途徑，導致吸煙者致癮。特別是青少年正處在生長發(fā)育的關鍵時期，身體各個器官對煙草中的有害物質及其敏感，煙草強大的致癮性使大量吸煙的青少年逐漸成為每日吸煙者，給他們帶來的后果比成人更加嚴重。
吸煙和二手煙可導致癌癥。煙草煙霧中的已知致癌物質可以削弱人體的免疫功能，損傷細胞DNA，直接導致癌癥的發(fā)生，而吸煙導致的癌癥幾乎遍布全身。
吸煙和二手煙導致心腦血管疾病，增加心肌梗死或腦卒中風險。煙草煙霧中的有害成分可激活血液中血小板而促使血液呈高凝狀態(tài)，還可因啟動單核細胞促進白細胞的募集和黏附、導致脂質代謝異常等，引起心臟和腦血管炎癥、血管狹窄或完全阻塞，導致心肌或腦組織缺血或壞死。
吸煙和二手煙損傷呼吸道和肺部。吸煙損傷呼吸道的纖毛和肺泡，降低了氣道對黏液的清除能力，同時上皮細胞屏障被破壞，增加了呼吸道感染和肺炎的發(fā)病風險，包括肺結核和新冠肺炎的患病風險和重癥風險。吸煙還可誘發(fā)哮喘，或使病情更嚴重。當長時間的炎癥反應的觸發(fā)，肺泡間的隔膜逐漸被溶解可導致慢性阻塞性肺部疾?。ㄈ绶螝饽[），慢阻肺患者慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難、胸悶等癥狀隨病情發(fā)展，伴隨終身，使患者“生不如死”。
吸煙易導致猝死。研究顯示吸煙是45-64歲男性猝死的最重要危險因素。吸煙會增加動脈發(fā)生粥樣硬化的風險，動脈粥樣硬化是導致動脈血管阻塞最常見的原因。動脈粥樣硬化的進展是一個緩慢的過程，但是形成之后，不穩(wěn)定的動脈粥樣斑塊一旦破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，如果供應人體心、腦、肺的主要動脈一旦完全堵塞就會引發(fā)猝死。
吸煙和二手煙影響生育。煙草煙霧中的一氧化碳、多環(huán)芳烴類和尼古丁等有毒有害物質通過干擾卵子通往子宮的通道、引起胎兒致死性缺氧、破壞卵母細胞、影響胎兒大腦和肺組織的發(fā)育等增加女性不孕和孕期并發(fā)癥、早產、低體重新生兒、死產和胎兒畸形的風險。母親吸煙的嬰兒死于嬰兒呼吸窘迫綜合征的風險是非吸煙母親的 3 倍。吸煙也可影響男性生殖系統(tǒng)的血液供應而導致男性勃起功能障礙（陽痿）（對，你沒看錯）；與不吸煙者相比，吸煙損傷男性精子的 DNA，降低精液和精子質量，從而引起不育、導致胎兒流產或出生缺陷。
吸煙和二手煙也在其他方面?zhèn)χ愕慕】怠?/strong>如增加患糖尿病的風險；增加外周動脈疾病的風險（嚴重者可因下肢缺血肢體壞疽而致行動不便或肢體殘缺）；吸煙引起牙齒發(fā)黃、導致牙周炎、牙齒脫落、牙齦萎縮等牙周疾病；吸煙可導致晶狀體渾濁致白內障；吸煙能夠影響皮膚氧氣和營養(yǎng)成分的供給、破壞皮膚的膠原蛋白、令皮膚失去彈性從而加深皮膚的皺紋使皮膚老化。
吸低焦油卷煙和吸普通卷煙一樣會危害人體健康。吸低焦油卷煙會加大吸煙者吸入煙草煙霧量、增加吸卷煙的支數(shù)，低焦油、淡味卷煙并不能降低吸煙者的疾病風險。事實上，低焦油卷煙容易誘導不吸煙者吸煙，或者削弱吸煙者的戒煙意愿。
吸煙對您健康的危害通常要經十年乃至數(shù)十年后才充分顯現(xiàn)出來，但其嚴重性卻不可逆轉。吸煙不僅給自己帶來疾病和痛苦，還影響著家人的健康。因此，為了您和家人的健康，請從現(xiàn)在做起，拒絕煙草傷害、共享健康生活！